Health
စိတ္အပန္းေျဖႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား
ဖိစီးမႈ (Stress) ဟာ ဘ၀ရဲ႕အမႇန္တရားတစ္ခုျဖစ္လို႔ ေရႇာင္လႊဲလို႔မရႏိုင္ပါဘူး။ စိတ္အပန္းေျဖမႈနည္းလမ္းေတြကို ေလ့လာသင္ယူျခင္းကသာ ဖိစီးမႈရဲ႕အားယုတ္ေစတဲ့ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈေတြကေန အေကာင္းဆံုးကာကြယ္ေပးႏိုင္မႇာပါ။…
Posted On November 10, 2016, By Editorial
ေသြးတုိးေရာဂါ ျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့ အေၾကာင္းရင္း ၆ ခ်က္
လူအမ်ားစုဟာ ေသြးတုိးေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းေတြကုိ သိၾကပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းပုံမႇန္ မျပဳလုပ္ျခင္း၊ က်န္းမာတဲ့ အစာအာဟာရ မစားသုံးျခင္း၊ အ၀လြန္ျခင္း၊…
Posted On October 21, 2016, By Editorial
အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ ေရာဂါကို ကုန္က်စရိတ္သက္သာစြာကုသႏိုင္မယ့္ သဘာ၀ကုထံုး ၁၀ ခု
ညအိပ္ရာ၀င္တဲ့အခ်ိန္မႇာ သင္ဟာ မ်က္ႏႇာၾကက္ကို ၾကည့္လိုက္၊ မ်က္စိအက်ယ္ႀကီးဖြင့္လိုက္၊ စိတ္ပ်ံ႕လြင့္လိုက္ျဖစ္ၿပီး ေကာင္းေသာအိပ္စက္ျခင္းဆိုတာ သင့္အတြက္ အိပ္မက္တစ္ခုလိုသာ ခံစားေနရတယ္ဆိုရင္…
Posted On September 30, 2016, By Editorial
ေခါင္းကိုက္ျခင္းအတြက္ လြယ္လြယ္ကူကူ ေဆးတစ္လက္
ေခါင္းကုိက္ျခင္းဟာ လြန္စြာအျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ ေခါင္းကုိက္ေစတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း မ်ားစြာရႇိလုိ႔ပါပဲ။ တခ်ဳိ႕ေခါင္းကုိက္ၿပီဆုိရင္ ေန႔စဥ္လုိလို ကုသမႈေတြေတာင္ ျပဳလုပ္ရပါတယ္။…
Posted On August 12, 2016, By Editorial
စားပြဲမွာထိုင္ရင္း ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ ေယာဂေလ့က်င့္ခန္းမ်ား
Office Syndrome ဆိုတာ တစ္ေနကုန္ ႐ံုးစားပြဲမႇာထိုင္ရင္း ကြန္ပ်ဴတာနဲ႔ အလုပ္လုပ္ၿပီး အေနအထားမေျပာင္းဘဲ အလုပ္လုပ္ေလ့ ရႇိသူေတြခံစားရတဲ့…
Posted On June 27, 2016, By Editorial
အရက္ေသာက္ျခင္းက က်န္းမာေရးကို ျမွင့္တင္ေပးတာလား၊ ဆိုးရြားေစတာလား
အရက္ေသာက္ၿပီလုိ႔ေျပာတာနဲ႔ ဘယ္ပမာဏက သိပ္ကိုမ်ားတယ္လုိ႔ ဆုိလုိတာပါလဲ။ ပညာရႇင္ေတြရဲ႕ အႀကံျပဳခ်က္ေတြကို အတူတကြေလ့လာၿပီး ဘယ္လုိလကၡဏာေတြဆုိရင္ သင္အရက္ေသာက္တာ မ်ားေနၿပီကုိ…
Posted On June 20, 2016, By Editorial
ကုိယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ဖုိ႔ လမ္းေလွ်ာက္ၾကပါစို႔
သင့္ကုိယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ဖုိ႔ သင့္မႇာ ပန္းတုိင္ေလး ထားရႇိေကာင္းထားရႇိထားမႇာပါ။ သင့္မႇာ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ ျပဳလုပ္ဖုိ႔ အ၀တ္အစားေတြလည္း ရႇိေနမႇာပါ။ သင့္ေရခဲေသတၲာမႇာလည္း…
Posted On April 5, 2016, By Editorial
တစ္ေနကုန္ထိုင္ေနျခင္းရဲ႕ အႏၱရာယ္ကေန လြတ္ေျမာက္ေစဖို႔
ပထမဆုံးအေနနဲ႔ အထုိင္မ်ားတဲ့ေရာဂါဆုိတာ ဘာကုိ ဆုိလိုခ်င္တာပါလဲ။ အထုိင္မ်ားတဲ့ေရာဂါရႇိျခင္း၊ ဒါမႇမဟုတ္ လႈပ္ရႇားမႈသိပ္မရႇိတဲ့ ဘ၀ေနထုိင္မႈမ်ဳိးနဲ႔ ေနထုိင္ျခင္းဆုိတာ အခ်ိန္ကာလ…
Posted On March 4, 2016, By Editorial
က်စ္လ်စ္တဲ့ခႏၶာကုိယ္ရႇိျခင္းက ေဒၚလာသန္းေပါင္းမ်ားစြာ ႂကြယ္၀သူတုိ႔ရဲ႕ လႇ်ဳိ့၀ႇက္ခ်က္တစ္ခုျဖစ္လာပါတယ္
သန္းေပါင္းမ်ားစြာ ႂကြယ္၀ခ်မ္းသာဖုိ႔ ေလ့လာခ်င္ပါသလား။ အမ်ဳိးသားသုံးဦးကေတာ့ က်စ္လ်စ္က်န္းမာေအာင္ ေနထုိင္ၿပီး ေအာင္ျမင္ေအာင္လုပ္ေဆာင္တဲ့ လႇ်ဳိ႕၀ႇက္ခ်က္ကုိ ေဖာ္ထုတ္ခဲ့ပါတယ္။ Strauss…
Posted On February 23, 2016, By Editorial
က်န္းမာေရးအတြက္ ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံျခင္း
''အရင္တုန္းကေတာ့ ဆိပ္ကမ္းဘက္ ပုံမႇန္လမ္းေလွ်ာက္ ျဖစ္ပါတယ္။ အခုေနာက္ပိုင္းက်ေတာ့ ကြန္တိန္နာကားႀကီးေတြက ႐ႈပ္၊ စက္ဘီးစီးတဲ့ကေလး၊ ေဘာလုံးကန္တဲ့ကေလးေတြကလည္း သက္ႀကီးလမ္းေလွ်ာက္သူေတြကို…
Posted On February 10, 2016, By Editorial
Advertise With Us
Advertise With Us
Currency Table
Myanmar Kyat Exchange Rate
Advertise with Us
Printing Edition
Sitemap
Copyright © 2024 All Rights Reserved.