လုပ္ငန္းခြင္က႑အသီးသီးမႇာေတြ႕ရတဲ့ အမ်ဳိးသမီးမ်ား၏ လုပ္ခလစာ၊ ရာထူးႏႇင့္ အခြင့္အေရးမ်ား အမ်ဳိးသားမ်ားႏႇင့္ တန္းတူမျဖစ္ရျခင္း အေၾကာင္းရင္းမ်ားကို ႏုိင္ငံႀကီးမ်ားတြင္ ေလ့လာမႈမ်ားျပဳလုပ္ခဲ့ၿပီး ထုိမႇေတြ႕ရႇိလာေသာ လက္ေတြ႕က်သည့္ ေလ့လာခ်က္မ်ားကုိ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါသည္။ ကမၻာ့ႏုိင္ငံအသီးသီးမႇ အမ်ဳိးသား၊ အမ်ဳိးသမီးတန္းတူ အခြင့္အေရးကိစၥရပ္မ်ားကို လုပ္ငန္းရႇင္မ်ား၊ အစိုးရမ်ားသာမက အမ်ဳိးသမီးမ်ားကိုယ္တုိင္ႏႇင့္ သူတုိ႔၏လက္တြဲေဖာ္မ်ားကသာလွ်င္ ဦးေဆာင္ေျပာင္းလဲႏုိင္မည့္အေၾကာင္း ဤေဆာင္းပါးက မီးေမာင္းထိုးျပထားသည္။ လုပ္ခလစာတန္းတူရရႇိေရး ဘာေတြက အဟန္႔အတားျဖစ္ေနလဲ ———————- ဆယ္စုႏႇစ္မ်ားစြာတည္ရႇိခဲ့သည့္ လုပ္ခလစာ တန္းတူရရႇိေရး ဥပေဒမ်ားရႇိထားသည့္တိုင္ အမ်ဳိးသမီးမ်ား၏ ၀င္ေငြသည္ အမ်ဳိးသားမ်ားထက္မ်ားစြာ နိမ့္က်လ်က္ပင္ ရႇိေသးသည္။ အဘယ္ေၾကာင့္နည္း။ ''ကြၽန္မမိခင္တစ္ေယာက္ အၿမဲျဖစ္ခ်င္ခဲ့ပါတယ္'' ဟု Meghan ဆိုသည့္ ကေလးႏႇစ္ေယာက္မိခင္ျဖစ္သူ ၿဗိတိသွ်အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးက ေျပာခဲ့ဖူးသည္။ သူသည္စီးပြားေရးႏႇင့္ စာရင္းကိုင္ဘြဲ႕တစ္ခုရရႇိၿပီး အတတ္ပညာသင္တန္းမ်ား တက္ေရာက္ခဲ့ကာ အလြန္ႀကိဳးစားသူတစ္ဦးျဖစ္သည္။ အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္း အလုပ္အကိုင္တစ္ခုကို ပိုင္ဆိုင္လိုသည့္ […]

ေစ့စပ္ညႇိႏႈိင္းေရးေဆြးေႏြးပြဲတစ္ခုအတြက္ ျပင္ဆင္ရာမႇာ ေဆြးေႏြးၾကရမယ့္အလုပ္ကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္တာကုိ ဦးစားေပးစဥ္းစားရမႇာ ေသခ်ာပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အခ်ိန္အမ်ားႀကီးမေပးရေပမယ့္လည္း လုံး၀ႀကိဳတင္မစဥ္းစားလုိ႔ မျဖစ္တာကေတာ့ လူပုဂိၢဳလ္ေရးဆုိင္ရာကိစၥေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ လူပုဂိၢဳလ္ကိစၥကုိစဥ္းစားရာမႇာ ကုိယ့္ဘက္က ေဆြးေႏြးပြဲမႇာပါ၀င္မယ့္ လူတုိင္းအတြက္ လက္ေတြ႕က်က် စဥ္းစားရပါမယ္။ ဘယ္လုိစဥ္းစားရမလဲဆုိတာနဲ႔ပတ္သက္လုိ႔ ေရႇ႕ပုိင္းမႇာ ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ အက်ယ္တ၀င့္ ေဆြးေႏြးခဲ့ၾကၿပီးပါၿပီ။ အခုအက်ဥ္းခ်ဳံးၿပီး ျပန္ေျပာရမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေခါင္းစဥ္သုံးခုတည္းနဲ႔ပဲ ေျပာႏုိင္ပါတယ္။ နံပါတ္ ၁ က ေစ့စပ္ေဆြးေႏြးစဥ္ ဟန္ပန္အမူအရာျဖစ္ပါတယ္။ မိမိကုိယ္တုိင္နဲ႔ မိမိဘက္ကလူေတြရဲ႕ အျပဳအမူဆုိင္ရာ တိမ္းညႊတ္မႈေတြကုိ ဂ႐ုျပဳၾကည့္႐ႈေလ့လာရပါမယ္။ ၿပီးေတာ့ အေျခအေနနဲ႔ ဆီေလ်ာ္အံ၀င္ေအာင္ ႀကိဳတင္ၿပီး ျပင္ဆင္ေလ့က်င့္ရပါမယ္။ ေဆြးေႏြးဖက္ေတြရဲ႕ ဟန္ပန္အမူအရာကုိလည္း အျမန္ဆုံးေလ့လာသုံးသပ္ႏုိင္ေအာင္ လုိအပ္တဲ့ အခ်က္အလက္ေတြ ရႇာေဖြစုေဆာင္းထားရပါမယ္။ နံပါတ္ ၂ အခ်က္ကေတာ့ အလုပ္လုပ္ရာမႇာ စိတ္အားတတ္ႂကြမႈျဖစ္ပါတယ္။ ေစ့စပ္ညႇိႏႈိင္းေရးအလုပ္က တက္တက္ႂကြႂကြလုပ္ရတဲ့ အလုပ္ျဖစ္တယ္၊ […]

Adidas ၊ Apple ၊ BMW ၊ Coca Cola ၊ Toyota အစရႇိတဲ့ နာမည္ႀကီးအမႇတ္တံဆိပ္ေတြကုိ အၿမဲလုိလုိျမင္ေတြ႕ေနရေပမယ့္ အဲဒီအမႇတ္တံဆိပ္ေတြရဲ႕ အနက္အဓိပၸာယ္ကို တကူးတက မေတြးေတာမိၾကပါဘူး။ အေရာင္၊ ဒီဇုိင္းတုိင္းရဲ႕ေနာက္ကြယ္မႇာ အဓိပၸာယ္ကုိယ္စီရႇိၾကပါတယ္။ Logo ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရဲ႕ မူရင္းအဓိပၸာယ္ေတြက တီထြင္ဖန္တီးထားတဲ့ ဒီဇုိင္းအလႇတရား ထက္သာလြန္ပါတယ္။ သင္လုံး၀သတိမထားမိတဲ့ နာမည္ႀကီးအမႇတ္တံဆိပ္ ၁၇ ခုရဲ႕ ေနာက္ကြယ္က အဓိပၸာယ္ေတြကေတာ့ . . . HYUNDAI HYUNDAI ရဲ႕ Logo ကုိ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက သူ႕ရဲ႕ ပထမစာလုံး H လုိ႔ပဲ ထင္ေနၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အဲဒီစာလုံး H က Client နဲ႔ HYUNDAI အေရာင္းကုိယ္စားလႇယ္တုိ႔ လက္ဆြဲႏႈတ္ဆက္ေနၾကတဲ့ပုံ […]

Dotcom Boom ျဖစ္စဥ္အၿပီးတြင္ ဆံုးခန္းတိုင္ၿပီဟုထင္ၿပီး စြန္႔ပစ္ထားျခင္းခံရသည့္ မထင္မရႇား အင္တာနက္ကုမၸဏီတစ္ခု၏ အထင္ႀကီးေလးစားဖြယ္ျပန္လည္ထူေထာင္မႈအေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပေပးသြားမည္ျဖစ္ပါသည္။ Dotcom Boom ျဖစ္စဥ္ . . . နည္းပညာဆိုင္ရာ အစုရႇယ္ယာ၀င္မ်ားအေနႏႇင့္ Dotcom Boom ျဖစ္စဥ္စတင္သည့္ ဆယ္စုႏႇစ္တစ္ခု၏ အခ်ဳိးအေကြ႕ကာလကတည္းက ဤမွ်ေလာက္ ထိခိုက္နစ္နာခဲ့ျခင္း မရႇိေပ။ ဇူလိုင္လ ၁၉ ရက္ေန႔တြင္ S & P 500 ၏ ညႊန္ကိန္းမ်ားအရ IT ေခၚ သတင္းအခ်က္အလက္ဆိုင္ရာ နည္းပညာအစုရႇယ္ယာေစ်းႏႈန္းမ်ားသည္ စံခ်ိန္တင္ထုိးတက္သြားခဲ့သည္။ ေနာက္ဆံုး၊ အျမင့္ဆံုးျဖစ္ခဲ့ေသာ ၂၀၀၀ ျပည့္ႏႇစ္ မတ္လ၏ စံခ်ိန္ထက္ျမင့္သည့္ ေစ်းႏႈန္းျဖင့္ပိတ္ခဲ့သည္။ အမႇန္မႇာ Google ၊ Facebook ႏႇင့္ Amazon တို႔ကဲ့သို႔ အလြန္ႀကီးမားသည့္ ကုမၸဏီႀကီးမ်ား […]

ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ ဘာေၾကာင့္ေစ့စပ္ညႇိႏႈိင္းေရးစားပြဲကုိ ေရာက္လာခဲ့ၾကသလဲ။ ဘာေတြအေပးအယူလုပ္မႇာလဲ။ ကုိယ္လုိခ်င္တဲ့ေနရာကုိ ဘယ္လုိေရာက္ေအာင္သြားၾကမႇာလဲ။ ဒီ ''ဘ'' သုံးလုံးဟာ ေစ့စပ္ညႇိႏႈိင္းေရးစားပြဲတုိင္းမႇာ ေမးရမယ့္ေမးခြန္းမ်ားျဖစ္ၾကၿပီး မ်ားေသာအားျဖင့္ ေစ့စပ္ညႇိႏႈိင္းသူမ်ားစြာဟာ အေျဖမရႇိဘဲ ေစ့စပ္ညႇိႏႈိင္းေရးစားပြဲေပၚကုိ ေရာက္သြားၾကတာမ်ားပါတယ္။ တခ်ဳိ႕က်ေတာ့လည္း ဒီေမးခြန္းမ်ားနဲ႔အေျဖမ်ားဟာ ေဆြးေႏြးပြဲေအာင္ျမင္ေရးအတြက္ ဘယ္ေလာက္လႊမ္းမုိးမႈရႇိတယ္ဆုိတာကုိ မသိတာလည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိတဲ့ ''ဘ'' တစ္လုံးနဲ႔ ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ စတင္ေဆြးေႏြးၾကပါမယ္။ ေစ့စပ္ညႇိႏႈိင္းေရးစားပြဲကုိ ဘာေၾကာင့္ေရာက္လာခဲ့သလဲဆုိတဲ့ကိစၥက သိပ္လြယ္ကူရႇင္းလင္းတဲ့ကိစၥပဲလုိ႔ ထင္ရေပမဲ့ အဲ့ဒီမႇာမ်က္စိေမႇာက္မႇားတတ္တာကေလးေတြလည္း ရႇိႏုိင္ပါတယ္။ ပထမတစ္ခ်က္က ဘာေၾကာင့္ေစ့စပ္ညႇိႏႈိင္းရသလဲဆုိတာ ေစ့စပ္ညႇိႏႈိင္းေရးမလုပ္ပဲေနလုိ႔ကုိမရလုိ႔ လုပ္ရတာျဖစ္တယ္။ တစ္နည္းအားျဖင့္ ေစ့စပ္ညႇိႏႈိင္းဖုိ႔မျဖစ္မေနလုိအပ္ေနလုိ႔ လုပ္ရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒုတိယအခ်က္ကေတာ့ ေစ့စပ္ညႇိႏႈိင္းမႈဆုိတာ အဖြဲ႕အစည္းတစ္ခုအတြက္ သုိ႔မဟုတ္ ပုဂၢလိကအတြက္ အ႐ႈံးအႏုိင္ အဆုံးအျဖတ္ေပးႏုိင္တာျဖစ္တဲ့အတြက္ အတတ္ပညာပုိင္းဆုိင္ရာ (Professional) နဲ႔၊ ပုဂိၢဳလ္ဆုိင္ရာ (Personal) စြမ္းေဆာင္ႏုိင္ေသာအရာမႇန္သမွ်ကုိ ေပါင္းစုၿပီး […]

ကြၽႏ္ုပ္တို႔အားလံုးသည္ ေသခ်ာမႈကို အလိုရႇိၾကသည္ . . . ကြၽႏု္ပ္တို႔အားလံုးသည္ ေသခ်ာမႈကို အလိုရႇိၾကသည္။ ကြၽႏ္ုပ္တုိ႔၏ဦးေႏႇာက္သည္ ႏႇစ္သန္းမွ်ရႇိေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို မႇတ္သားႏိုင္စြမ္းရႇိပါသည္။ ထို႔ေနာက္ ယင္းတို႔ကို ကိုင္တြယ္သံုးသပ္ၿပီး အနာဂတ္ကို ႀကိဳတင္ခန္႔မႇန္းႏိုင္ရန္ ႀကိဳးပမ္းတတ္ၾကပါသည္။ ထိုလုပ္ေဆာင္မႈသည္ ကြၽႏ္ုပ္တို႔ဦးေႏႇာက္တစ္ခုလံုး၏ အစိတ္အပိုင္းအေတာ္မ်ားမ်ားကို လႊမ္းၿခံဳထားေသာ အညိဳေရာင္ဦးေႏႇာက္အပိုင္း၏ စြမ္းေဆာင္ရည္လည္း ျဖစ္ပါသည္။ ကြၽႏ္ုပ္တို႔၏ဦးေႏႇာက္သည္ ေသခ်ာမႈအတြက္ ေက်နပ္မႈကိုေပးစြမ္းႏိုင္ပါသည္။ မိမိႏႇင့္ရင္းႏႇီးေနေသာ သံစဥ္မ်ားပါ၀င္သည့္ ေတးဂီတတစ္ပုဒ္ကို နားေထာင္ေသာအခါ၊ ပေဟဠိပုစၧာတစ္ပုဒ္ကို ေျဖရႇင္းၿပီးေသာအခါ စိတ္ေက်နပ္မႈကို ျဖစ္ေစပါသည္။ ႀကိဳတင္ခန္႔မႇန္းႏိုင္ေသာလုပ္ေဆာင္မႈမ်ားက ကြၽႏ္ုပ္တို႔၏ဦးေႏႇာက္ကို သာယာႏႇစ္သိမ့္ေစပါသည္။ ႀကီးက်ယ္ေသာဦးေဆာင္မႈဟူသည္ ေလးနက္ေသာယံုၾကည္မႈရႇိရန္ လိုအပ္သည္ . . . စီးပြားေရးက႑တြင္ အရာရာသည္ လ်င္ျမန္စြာေျပာင္းလဲေနၾကပါသည္။ တစ္လႏႇင့္တစ္လအတြင္း မည္ကဲ့သို႔ ေျပာင္းလဲသြားမည္မႇာ မေသခ်ာလႇပါ။ ေနာက္တစ္ႏႇစ္အတြက္မူ ပို၍ေျပာရန္ခက္ခဲပါလိမ့္မည္။ […]

ကိုယ္ပိုင္ဆုိင္တဲ့ SME ကုိ လူပုိစိတ္၀င္စားေအာင္ လုပ္႐ံုနဲ႔ ေငြမရပါဘူး။ ကုန္စည္ျပပြဲေတြတက္၊ ဆုေတြယူၿပီး Twitter မႇာ Follower ဦးေရႏႇစ္သိန္းရႇိတာဟာ ေအာင္ျမင္မႈအညႊန္းကိန္း မဟုတ္ေသးပါဘူး။ သင္အႀကိဳက္ဆံုး ပင္လယ္ကမ္းေျခၿမိဳ႕ေလးက (SME မဟုတ္တဲ့) ေကာ္ဖီဆိုင္ေလးဟာ Facebook မႇာ Follower တစ္ေယာက္မႇမရႇိေပမယ့္ အႀကိမ္ႀကိမ္ျပန္လာစားေသာက္သူဦးေရ ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္းရႇိၿပီး သင့္လုပ္ငန္းထက္ ၀င္ေငြအဆတစ္ရာပိုရတဲ့ ဆိုင္ေလးျဖစ္ေနရင္ ေရရႇည္မႇာရႇင္က်န္ဖို႔ အလားအလာပိုမ်ားပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ အဲဒီဆိုင္ပိုင္ရႇင္ေတြဟာ SME ေတြအတြက္ ရင္းႏႇီးမတည္ေငြရႇာေဖြပြဲမႇာ ၿငီးေငြ႕ေနတဲ့ပရိသတ္ကို ရႇင္းျပေနတာထက္ သူတို႔ရဲ႕ေရာင္းအားကို အာ႐ံုစိုက္ေနၾကလို႔ပါပဲ။ သင့္အေနနဲ႔ SME လုပ္ငန္းထူေထာင္တဲ့ေနရာမႇာ သတိထားေရႇာင္သင့္စရာနဲ႔ လိုက္နာစရာအေၾကာင္းဆယ္ခ်က္ကို ဒီေဆာင္းပါးမႇာ ေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္။ ၁။ SME အေရာင္းျမႇင့္တင္ေရးပြဲေတြ မ်ားလြန္းတယ္ (အဲဒါကို ရပ္လိုက္ပါ) SME ေတြဟာ […]

ေလေၾကာင္းလုိင္းလုံၿခံဳေရးသ႐ုပ္ျပေတြက ခရီးသည္ေတြကို မေျပာတဲ့အခ်က္ေတြ ရႇိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သိထားသင့္တဲ့အခ်က္ေတြျဖစ္တာနဲ႔အညီ ဗဟုသုတရေအာင္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ၁။ ညဘက္ေလယာဥ္ေပၚမႇာ မီးေရာင္မႇိန္မႇိန္ေလး ထြန္းထားတာက ေလယာဥ္တစ္စုံတစ္ခုနဲ႔ တုိက္မိေနက  ခရီးသည္ေတြ ထြက္ေျပးဖုိ႔အတြက္ လမ္းရႇာရတယ္ဆုိရင္ မ်က္လုံးက်င့္သားရေနေအာင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ေလယာဥ္ဆင္းတဲ့အခါနဲ႔ ေလယာဥ္အေပၚတက္တဲ့အခါေတြမႇာ ကုိယ့္အေရႇ႕က ေခါက္စားပြဲေလးကုိ ေခါက္ထားခုိင္းတာက တစ္ခုခုျဖစ္ခဲ့ရင္ ေဘးကလူက အလြယ္တကူနဲ႔ ေက်ာ္ခြသြားႏုိင္ေစဖုိ႔အတြက္ျဖစ္ပါတယ္။ ေလယာဥ္တစ္ခုခုျဖစ္ခဲ့ရင္ ျပတင္းေပါက္လုိက္ကာေတြကုိ ဖြင့္ထားပါ။ ဒါမႇ မီးသတ္သမားက အတြင္းကုိ ျမင္ရမႇာျဖစ္ပါတယ္။ ၂။ ေလယာဥ္ဆီနဲ႔ပတ္သက္ရင္ အမ်ားႀကီးေခြၽတာရပါ တယ္။ ဘာလုိ႔လဲဆုိေတာ့ ေလယာဥ္ဆီဟာ အပုိသယ္သြားဖုိ႔အတြက္ ေလးသလုိ ေစ်းကလည္း ႀကီးတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေလယာဥ္ဆီကုိ လုံေလာက္တဲ့ အနည္းဆုံးပမာဏကုိပဲ ယူသြားတာက ပုိက္ဆံေတြလည္း အမ်ားႀကီးသက္သာေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒါဟာ […]

ေစ့စပ္ညႇိႏႈိင္းေရးစားပြဲမႇာပါ၀င္ၾကတဲ့ လူေတြအေၾကာင္း၊ ေစ့စပ္ညႇိႏႈိင္းရာမႇာ အေျခခံစဥ္းစားသင့္တဲ့ အေၾကာင္းေတြကို ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ေဆြးေႏြးခဲ့ၾကၿပီးပါၿပီ။ ဒီလိုနဲ႔ ယခုအခါေစ့စပ္ညႇိႏႈိင္းေရး ဗဟုိစက္၀န္းအတြင္းကုိ ေရာက္လာၾကပါၿပီ။ ဒါေတြကေတာ့ ေစ့စပ္ညႇိႏႈိင္းေရးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ကြၽမ္းက်င္မႈေတြ၊ လုပ္ငန္းအဆင့္ေတြနဲ႔ လုပ္ငန္းကေတြပါပဲ။ ေစ့စပ္ညႇိႏႈိင္းမႈတုိင္းမႇာ ဒီအစိတ္အပုိင္းေတြအားလုံး လုိခ်င္မႇလုိမႇာျဖစ္ေပမဲ့ တစ္ႏုိင္ငံလုံးၿငိမ္းခ်မ္းေရးလုပ္ငန္းစဥ္ကဲ့သုိ႔ေသာ အလြန္ရႇည္လ်ားၿပီး ႐ႈပ္ေထြးနက္နဲတဲ့ ေဆြးေႏြးပြဲေတြမႇာေတာ့ ဆက္လက္တင္ျပေပးသြားမယ့္ လက္သုံးကိရိယာမ်ားကုိ အသုံးျပဳျခင္းျဖင့္ အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ားစြာရရႇိႏုိင္မႇာ ျဖစ္ပါတယ္။ အလုိဆႏၵရႇိမႈ၊ စမႇတ္၊ ၾကမ္းခင္းအမႇတ္၊ အေကာင္းဆုံးေရြးခ်ယ္စရာနည္းလမ္းႏႇင့္ အဆုိးဆုံးေရြးခ်ယ္စရာနည္းလမ္းတုိ႔ဟာ ေစ့စပ္ညႇိႏႈိင္းေရး စားပြဲေပၚမႇာ မူေဘာင္အပုိင္းအျခားနဲ႔ အျခားေရြးခ်ယ္စရာနည္းလမ္းမ်ား ဖန္တီးတဲ့အခါမႇာ အခ်င္းခ်င္း အျပန္အလႇန္ ခ်ိတ္ဆက္မႈရႇိေနတဲ့ အေၾကာင္းအရာမ်ားပါပဲ။ ေစ့စပ္ညႇိႏႈိင္းမႈတုိင္းမႇာ ေပးျခင္းနဲ႔ယူျခင္းတုိ႔ ပါ၀င္ၾကပါတယ္။ အဲ့ဒီေတာ့ အမ်ားဆုံးဘယ္ေလာက္ရႏုိင္မလဲ၊ အနည္းဆုံးဘယ္ေလာက္ဆုိရင္အလုပ္ျဖစ္မလဲ ႏႇစ္ဖက္စလုံးက စဥ္းစားၾကရမႇာပါ။ ဒါေၾကာင့္ မူေဘာင္အပုိင္း အျခားသတ္မႇတ္ၿပီး ဒီအပုိင္းအျခားအတြင္းမႇာ ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ […]

တစ္ခါတေလ ေအာင္ျမင္မႈရရႇိဖို႔နဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈနဲ႔ပိုၿပီးနီးစပ္လာဖို႔ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ဘာမႇထပ္ေလာင္းမလိုအပ္ပါဘူး။ တခ်ဳိ႕အရာေတြကို စြန္႔လႊတ္လိုက္႐ံုပါပဲ။ ေအာင္ျမင္မႈနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ကြၽန္ေတာ္တို႔အားလံုးမႇာ ကိုယ္စီသီးျခားအဓိပၸာယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္ေတြ ရႇိေနၾကေပမယ့္ ဒီအရာေတြကို စြန္႔လႊတ္လိုက္ရင္ေတာ့ ေအာင္ျမင္မႈဆီ အေရာက္လႇမ္းႏိုင္မႇာပါ။ တစ္ပါးသူအတြက္ စြန့္လႊတ္ဖို႔အခ်ိန္အေတာ္ၾကာႏိုင္ေပမယ့္ ဒီအရာေတြကို ဒီေန႔ပဲေနာက္လႇည့္ ေက်ာခိုင္းႏိုင္ပါတယ္။ ၁။ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညြတ္တဲ့ ေနထိုင္မႈေတြကို စြန္႔လႊတ္ပါ . . . ကိုယ္မႇာသက္ရႇင္ေနထိုင္ႏိုင္တဲ့ တစ္ခုတည္းေသာအရာျဖစ္တဲ့ ကိုယ့္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ကို ဂ႐ုစိုက္ပါ။ Jim Rohn (Entrepreneur, author & motivational speaker) ဘ၀မႇာ အစစအရာရာ ေအာင္ျမင္မႈရရႇိခ်င္ရင္ အရာအားလံုးကို အခုပဲစတင္လိုက္ပါ။ ပထမဦးဆံုးလုပ္ေဆာင္ရမႇာကေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕က်န္းမာေရးကို ဂ႐ုစိုက္ဖို႔ပါ။ အၿမဲတမ္း စိတ္ထဲမႇတ္သားထားရမယ့္ အခ်က္ႏႇစ္ခ်က္ရႇိပါတယ္။ ၁။ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့အစားအစာ ၂။ ကိုယ္လက္လႈပ္ရႇားမႈ […]