စမတ္က်က်နဲ႔ အလုပ္တြင္ေစမယ့္ နည္းလမ္း ၇ သြယ္

လူအမ်ားစုေျပာၾကတာက အလုပ္အလြန္အမင္းႀကိဳးစား႐ံုနဲ႔ အားလံုးအဆင္ေျပၿပီဆိုတာပါပဲ။ ဒီစကားမ်ဳိး သင့္ကိုလာေျပာရင္ အလံုးစံုေတာ့ အမႇန္ႏိုင္ဘူးဆိုတာ သိထားသင့္ပါတယ္။

တခ်ဳိ႕လူေတြက အလုပ္ကို က်ားကုတ္က်ားခဲ ႀကိဳးစား႐ံုနဲ႔ အရာရာၿပီးေျမာက္ေအာင္ျမင္ႏိုင္တယ္၊ ထင္ၾကတယ္။ စီးပြားေရးေအာင္ျမင္မယ္၊ ရာထူးတုိးမယ္၊ စြမ္းေဆာင္ရည္ေတြ ျမင့္လာမယ္ စသျဖင့္ေပါ့။

အလုပ္ကုိ အင္တုိက္အားတုိက္ ဖိလုပ္ေန႐ံုနဲ႔တင္ မလံုေလာက္ပါဘူး။ သက္ေသျပရမယ္ဆုိရင္ သင္ဘယ္ေလာက္ပဲႀကိဳးႀကိဳးစားစားနဲ႔ အပင္ပန္းခံႏိုင္ပါေစ၊ ကားဘီးကို ပါးစပ္နဲ ့ေလမႈတ္သြင္းဖုိ႔ေတာ့ အဆင္မေျပႏိုင္ပါဘူး။ ျမက္ခင္းျပင္က ျမက္ပင္ရႇည္ေတြကို အိမ္သံုးကတ္ေၾကးေလးနဲ႔ မနားမေနလုိက္ညႇပ္ေနမယ္ဆုိလည္း ထိုနည္းတူပါပဲ။ ဒီအရာေတြကို သင့္ေတာ္တဲ့ပစၥည္း၊ အားထုတ္မႈ၊ လုပ္ေဆာင္မႈေတြနဲ႔သာ လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။ ဆိုလိုတာက လုပ္ရမယ့္အလုပ္ၿပီးေျမာက္ဖို႔ ပ်ာယာခတ္ၿပီး တအားအပင္ပန္းခံေနဖုိ႔ မလုိဘဲ အလုပ္တြင္ေအာင္ လုပ္ရမႇာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ သင့္တစ္ေန႔တာလုပ္ငန္းခြင္မႇာ အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႕ၿပီး အက်ဳိးရႇိစြာအလုပ္တြင္ေစဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္း ခုနစ္ခ်က္ကို ေဖာ္ျပလုိက္ပါတယ္။

၁။ လမ္းထြက္ေလွ်ာက္ပါ

စိတ္႐ႈပ္ေထြးစရာအလုပ္ခြင္ကို ေခတၲထားခဲ့ၿပီး စိတ္ေျပလက္ေပ်ာက္ လမ္းေလွ်ာက္ထြက္လုိက္တာဟာ အလုပ္ကို ေလးစားမႈမရႇိဘူးလို႔ ထင္ရေကာင္းထင္ရတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီလိုခဏတာအနားယူမႈက သင့္ရဲ႕လုပ္ငန္းစြမ္းေဆာင္ရည္ကို အမ်ားႀကီးအက်ဳိးျပဳပါတယ္။ ခ်က္ခ်င္းဆုိသလို စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္သလို ဦးေႏႇာက္ကိုလည္း အနားေပးၿပီးသား ျဖစ္ပါတယ္။ ေျဖရႇင္းဖို႔ ခက္ခဲတဲ့ျပႆနာတစ္ခုကို ကိုင္တြယ္ေနရတဲ့အခါ သိစိတ္က အနားယူဖို႔ ႀကိဳးစားေနေပမယ့္ မသိစိတ္မႇာေတာ့ ျပႆနာကို ေျဖရႇင္းဖို႔ ဆက္ၿပီးစဥ္းစားေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း တစ္ခါတေလမႇာ ျပႆနာကို ေမ့ထားေပမဲ့ အံ့ၾသစရာေကာင္းေအာင္ အလုိလိုအေျဖေပၚလာတတ္တာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းကို သံုးၿပီး ၾကည္လင္ရႊင္ပ်တဲ့စိတ္နဲ ့အလုပ္ခြင္ျပန္၀င္မယ္ဆုိရင္ အလုပ္ကိုပိုၿပီး စိတ္ႏႇစ္လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ၿပီး အလုပ္တြင္ေစမႇာပါ။

၂။ အေႏႇာင့္အယႇက္ေတြကို သတိျပဳၿပီးရႇင္းလင္းဖယ္ရႇားပါ

အေႏႇာင့္အယႇက္ဆုိတာ သိသာထင္ရႇားပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင္ကိုယ္တုိင္ သတိမထားမိတဲ့ အေႏႇာင့္အယႇက္ကေတာ့ အႏၲရာယ္အမ်ားဆံုးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာအေနနဲ႔ ကြန္ပ်ဴတာမႇာ အသစ္ဆြဲထားတဲ့ ေစ်းကြက္အစီအစဥ္တစ္ခုနဲ ့အလုပ္လုပ္ေနရင္း ေစ်းကြက္သုေတသနလုပ္ဖို႔ စာမ်က္ႏႇာေတြ ထပ္ဖြင့္ထားရတယ္။ ဒီလိုအလုပ္မ်ားၿပီး ကြန္ပ်ဴတာမႇာ ဖြင့္ထားတဲ့စာမ်က္ႏႇာေတြမ်ားေနတာေတာင္ Facebook ပါ ဖြင့္ထားမိမယ္။ သင့္သူငယ္ခ်င္းေတြ Facebook မႇာ သင္နဲ ့တြဲတင္ထားတာေတြကျဖစ္ေစ၊ Facebook မႇာ သင္တင္ထားတာေတြကျဖစ္ေစ သတိေပးခ်က္ (Noti) ေတြလာမယ္။ ဒီ Noti ေတြကိုလည္း စကၠန္႔ ၂၀ ေလာက္ၾကည့္မိတယ္။ ၾကာခ်ိန္ စကၠန္႔ ၂၀ ေလာက္ဆိုတာ မေျပာပေလာက္ေပမဲ့ အလုပ္အေပၚ အာ႐ံုစုိက္မႈနဲ ့ အလုပ္အေၾကာင္းေတြးထားတဲ့ အေတြးေတြကို ျပန္ဆက္ဖို႔ရာမႇာ ေႏႇာင့္ေႏႇးေစပါတယ္။ ဒီအေႏႇာင့္အယႇက္က ခဏတာပဲျဖစ္ႏိုင္သလို ၾကာရႇည္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အခ်ိန္မ်ားစြာထိကို ေႏႇာင့္ယႇက္လာၿပီဆုိရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕လုပ္ငန္းစြမ္းေဆာင္ရည္က်ဆင္းလာေစႏိုင္ပါတယ္။

၃။ အေသးအဖြဲ႕ကိစၥေတြကို လ်စ္လ်ဴ႐ႈပါ

အေသးအဖြဲ႕ကိစၥေလးေတြကို ဦးစားေပးေနမယ္ဆိုရင္ လုပ္ေဆာင္ရန္ဆိုတဲ့စာရင္း တိုးလာတာပဲ အဖတ္တင္သလုိ အေရးႀကီးတဲ့လုပ္ငန္းတာ၀န္ေတြကိုလည္း အဟန္႔အတားျဖစ္ေစပါတယ္။ ဥပမာ – သင္ကအလုပ္တာ၀န္ ႀကီးႀကီးမားမားယူထားၿပီး လုပ္ေနရတယ္။ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္တစ္ေယာက္က ကုမၸဏီရဲ႕ Website မႇာ တစ္စံုတစ္ခုျပင္သင့္တယ္ဆိုတာမ်ဳိး ေမးလ္ပို႔လာမယ္။ အဲဒါကိုလုပ္ဖုိ႔ အခ်ိန္အမ်ားႀကီးမကုန္ေပမဲ့ သင့္ရဲ႕အလုပ္မႇာ အေႏႇာင့္အယႇက္ျဖစ္ႏိုင္သလို အဲဒါကိုလုပ္လို ့မၿပီးမခ်င္းလည္း သင့္ကိုစိတ္ဖိစီးေစပါတယ္။ ဒီလိုအေသးအဖြဲ႕ကိစၥေလးေတြေၾကာင့္ စိတ္အေႏႇာင့္အယႇက္မျဖစ္ခ်င္ရင္ အေရးမႀကီးတာေတြကို လ်စ္လ်ဴ႐ႈထားရပါမယ္။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ အင္တာနက္လုိင္းပိတ္ၿပီး အလုပ္လုပ္ပါ။ အေရးတႀကီးလုပ္စရာ မလိုေသးတဲ့အရာေတြကို လုပ္ေဆာင္ရန္စာရင္းထဲမႇာ ခ်မေရးထားမိေစဖို႔ လိုပါတယ္။ (အေရးႀကီးကိစၥေတြကိုေတာ့ အထက္ပါနည္းအတုိင္း မလုပ္မိဖို႔ သတိထားသင့္ပါတယ္)။

၄။ အေလ့အထေကာင္းေမြးျမဴပါ

အက်င့္၊ အေလ့အထဆိုတာ တျဖည္းျဖည္း ျဖစ္ေပၚလာတတ္ပါတယ္။ အေလ့အထျဖစ္လာၿပီဆုိရင္ လုပ္မယ္ဆိုၿပီး ေတြးေနစရာမလိုဘဲ အလိုလိုလုပ္မိတတ္ပါတယ္။ ဥပမာေျပာရရင္ အလုပ္တစ္ခုကို ေန႔စဥ္လုပ္ရမယ့္ တာ၀န္ရႇိတယ္ဆုိရင္ အဲဒီအလုပ္ကို သင့္မသိစိတ္ထဲအထိ စြဲထင္ေနေအာင္ လုပ္ရပါမယ္။ အေလ့အထတစ္ခုျဖစ္လာဖို႔ အစပိုင္းမႇာ ခက္ခဲတတ္ပါတယ္။ နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုကေတာ့ အေလ့အထတစ္ခု အသားက်တဲ့အခ်ိန္အထိ သင့္ကိုယ္သင္ မပ်က္မကြက္ တြန္းအားေပးဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ (တခ်ဳိ႕လူေတြေျပာၾကတာက အေလ့အထတစ္ခု အသားက်ေအာင္ မိမိကိုယ္မိမိတြန္းအားေပးဖို႔ ရက္ ၃၀ ပဲ လိုပါတယ္တဲ့)။

အေသးအဖြဲကိစၥေတြကို လ်စ္လ်ဴ႐ႈပါ

၅။ အခန္းက႑ခြဲၿပီးလုပ္ေဆာင္ပါ

အလုပ္တစ္ခုလံုးၿပီးေျမာက္ဖို႔ တစ္ထုိင္တည္း မနားမေန လုပ္တာထက္ အပိုင္းခြဲၿပီး တစ္ဆင့္ခ်င္းစီ အခ်ိန္သတ္မႇတ္ လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။ အလုပ္တစ္ခုလံုး၊ ဒါမႇမဟုတ္ ႐ႈပ္ေထြးတဲ့အလုပ္တာ၀န္ေတြ ၿပီးေျမာက္ဖို႔ သင့္ကိုယ္သင္ တြန္းအားေပးလုပ္ေဆာင္ေစတာက စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားေစသလို အလုပ္ၿပီးေျမာက္မႈမႇာလည္း ေႏႇာင့္ေႏႇးေစပါတယ္။ အဲဒီနည္းလမ္းအစား အလုပ္တစ္ခုလံုးရဲ႕ အပိုင္းက႑တစ္ခုခ်င္းစီခြဲၿပီး စိတ္လက္တက္ႂကြစြာ၊ စိုးရိမ္ပူပန္မႈေလ်ာ့နည္းစြာ လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းက သင့္စြမ္းေဆာင္ရည္ကို အေကာင္းဆံုးပံုေဖာ္ၿပီး အလုပ္ၿပီးေျမာက္ေစမႇာပဲျဖစ္ပါတယ္။

၆။ တြဲဖက္လုပ္ေဆာင္ပါ

သင္ဘယ္ေလာက္ပဲ အလုပ္႐ႈပ္ေနပါေစ၊ သင့္တစ္ေန႔တာမႇာ အက်ဳိးမျဖစ္ထြန္းလုိက္တဲ့အခ်ိန္ခဏမ်ားစြာ ရႇိေနတတ္ပါတယ္။ ဒီလုိအပ္ခ်က္ေတြက သင့္မႇာတြဲဖက္လုပ္ေဆာင္တတ္တဲ့အက်င့္လိုေနၿပီဆုိတာ ျပသေနပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္ေလးေတြကို အက်ဳိးရႇိတဲ့လုပ္ေဆာင္မႈေတြနဲ႔ျဖည့္ဖို ့ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ။ ထမင္းစားနားခ်ိန္မႇာ အီးေမးလ္စစ္တာမ်ဳိး၊ အြန္လိုင္းကေန ပို႔ခ်မႈဗီဒီယိုၾကည့္ၿပီး သင္ယူတာမ်ဳိး လုပ္ေဆာင္ၾကည့္ပါ။ အလုပ္သြားရင္း သင္ၾကားမႈအသံဖိုင္နားေထာင္တာမ်ဳိးလည္း လုပ္လုိ႔ရပါတယ္။ အလုပ္အားခ်ိန္မႇာ TED Talk လို အစီအစဥ္မ်ဳိးၾကည့္ၿပီး အတုယူလုပ္ေဆာင္တာမ်ဳိးလည္း လုပ္သင့္ပါတယ္။ ဒီလိုအခ်ိန္ေလးေတြမႇာ သင္ယူႏိုင္စြမ္း၊ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္စြမ္းေကာင္းလာတာနဲ႔အမွ် အလုပ္ၿပီးေျမာက္မႈစြမ္းရည္လည္း ျမင့္မားလာမႇာ ျဖစ္ပါတယ္။

၇။ အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္ေတြကို ထိန္းညႇိလုပ္ေဆာင္ပါ

သင့္အေၾကာင္းကို သင္ကိုယ္တုိင္က အျခားသူေတြထက္ ပိုသိပါတယ္။ သင့္မႇာေမြးရာပါအားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္ေတြရႇိပါတယ္။ အဲဒါေတြက သင့္ရဲ႕လုပ္ငန္းစြမ္းေဆာင္ရည္မႇာ အက်ဳိးသက္ေရာက္ေစပါတယ္။ ဒီေတာ့ သင့္ဘ၀အတြက္ အက်ဳိးရႇိေစတဲ့အခ်က္ေတြကိုေသခ်ာစိစစ္ၿပီး သင့္မႇာဆက္လက္ရႇိေနေစဖို႔ လုပ္ေဆာင္ရမႇာျဖစ္သလုိ သင့္အတြက္ အက်ဳိးယုတ္ေစမယ့္ အခ်က္ေတြကို ခ်န္ထားခဲ့ေစႏိုင္ဖို ့ ႀကိဳးစားလုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။ သင္တစ္ဦးတည္းလုပ္တာထက္ တျခားလုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြဆီက သင့္ရဲ႕အားနည္းတဲ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ၊ ကြၽမ္းက်င္မႈေတြနဲ ့ပတ္သက္ၿပီး ျပင္ဆင္တဲ့ေနရာမႇာ အကူအညီယူသင့္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ အခ်ိန္အမ်ားစုကို သင္လုပ္ႏိုင္သမွ် အေကာင္းဆံုးလုပ္ၿပီး ျဖတ္သန္းသင့္ပါတယ္။

အယ္ဒီတာအဖြဲ႕