လူတန္းစားမေရြး ကစားႏိုင္ေအာင္ စီစဥ္ေပးထားတဲ့ YGN GYM
ႏုိင္ငံတကာမႇာ က်န္းမာေရးကုိ လူတိုင္းအေလးေပးၿပီး လုိက္စားေနသလုိပဲ ျမန္မာလူမ်ဳိးေတြလည္း က်န္းမာေရးကုိ လုိက္စားလာၾကပါတယ္။ က်န္းမာၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ဘ၀ကုိ ပုိင္ဆုိင္ဖုိ႔အတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကုိ လူတုိင္းမျဖစ္မေနျပဳလုပ္ဖုိ႔ လုိအပ္သလုိ လူတန္းစားအလႊာအသီးသီး ေဆာ့ကစားႏုိင္ေအာင္ စီစဥ္ေပးထားတဲ့ YGN GYM နဲ႔ မိတ္ဆက္ေပးလုိက္ပါတယ္။
GYM အမ်ဳိးအစားမ်ား . . .
GYM ေတြကို Grade A ၊ Grade B ၊ Grade C ဆုိၿပီး အမ်ဳိးအစားသုံးခုနဲ ့ဖြင့္လႇစ္ထားပါတယ္။ အခုေလာေလာဆယ္မႇာေတာ့ ေက်ာက္တံတားၿမိဳ ့နယ္က လြစ္လမ္း၊ တာေမြၿမိဳ႕နယ္က ေက်ာက္ေျမာင္းေစ်းေရႇ႕၊ လႇည္းတန္းက လႇည္းတန္းစင္တာေဘးကပ္လ်က္နဲ ့လႈိင္ၿမိဳ႕နယ္က ပါရမီစိန္ေဂဟာေရႇ႕တုိ႔မႇာ Grade C GYM ေလးခုကုိ ဖြင့္လႇစ္ထားပါတယ္။ Grade B ကုိ ေတာ့ လက္ရႇိ စမ္းေခ်ာင္းၿမိဳ႕နယ္မႇာ ဖြင့္ထားပါတယ္။ ေျမာက္ဥကၠလာပၿမိဳ႕နယ္မႇာလည္း Grade B အမ်ဳိးအစား GYM ေနာက္တစ္ခုထပ္ဖြင့္ဖုိ႔ စီစဥ္ေနပါတယ္။ Grade A အမ်ဳိးအစား GYM ကုိေတာ့ လက္ရႇိမႇာ ဖြင့္ဖုိ႔ႀကိဳးစားေနဆဲျဖစ္ပါတယ္။
GYM ေတြရဲ႕တည္ေနရာ . . .
YGN GYM – 1 (ဆိပ္ကမ္းသာ)
အမႇတ္ (၂၅၄)၊ အခန္း ၁၁၊ ပထမထပ္၊ ဆိပ္ကမ္းသာလမ္း (အထက္)၊ ေက်ာက္တံတားၿမိဳ႕နယ္။ (ပန္းဆိုးတန္းမႇတ္တိုင္အနီး)
YGN GYM – 2 (ေက်ာက္ေျမာင္းေစ်း)
အမႇတ္ (၂၀၀/၂၀၂)၊ ပထမထပ္၊ က်ဳိကၠဆံလမ္း၊ တာေမြၿမိဳ႕နယ္။ (ေက်ာက္ေျမာင္းေစ်းမႇတ္တိုင္အနီး)
YGN GYM – 3 (လႇည္းတန္း)
အမႇတ္ (၂၁/၂၃)၊ ဒုတိယထပ္၊ လႇည္းတန္းလမ္း၊ ကမာရြတ္ၿမိဳ႕နယ္။ (လႇည္းတန္းစင္တာေဘးလမ္း)
YGN GYM – 4 (ပါရမီ)
အမႇတ္ (၃၇)၊ ေျမညီထပ္၊ ပါရမီလမ္း၊ လိႈင္ၿမိဳ႕နယ္ (ပါရမီစိန္ေဂဟာေရႇ႕)
YGN GYM – 5 (မႀကီးႀကီး)
အမႇတ္ (၂၀/၂၂)၊ မႀကီးႀကီးလမ္း၊ ျပည္လမ္းနဲ႔ ကြၽန္းေတာလမ္းၾကား၊ စမ္းေခ်ာင္းၿမိဳ႕နယ္ (မဟာၿမိဳင္ကားမႇတ္တုိင္အနီး)
ဆက္သြယ္ရမယ့္ ဖုန္းနံပါတ္နဲ႔ Facebook Page . . .
၀၉ ၄၅၀၅၂၇၇၇၈၊ ၀၉ ၄၅၀၅၂၇၇၇၉
https://www.facebook.com/ygngym
ဖြင့္ခ်ိန္ . . .
တနလၤာေန႔ကေန ေသာၾကာေန႔ထိ မနက္ ၆ နာရီမႇ ည ၁၀ နာရီ၊
စေနေန႔နဲ႔ တနဂၤေႏြေန ့- မနက္ ၈ နာရီ မႇ ည ၈ နာရီ
ေစ်းႏႈန္းပုိင္း . . .
Grade C အတြက္ ေစ်းႏႈန္းက တစ္လကုိ ၃၅,၀၀၀ က်ပ္သတ္မႇတ္ထားပါတယ္။ Grade B က တစ္လကုိ ၆၅,၀၀၀ က်ပ္ သတ္မႇတ္ထားေပမယ့္ တစ္ႏႇစ္ယူရင္ေတာ့ ၃၅,၀၀၀ သာ က်သင့္မႇာ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ႏႇစ္ Member ၀င္ထားၿပီး အေၾကာင္းတစ္ခုခုေၾကာင့္ လာမေဆာ့ျဖစ္ခဲ့ရင္ သြင္းထားတဲ့ ပုိက္ဆံမဆုံး႐ႈံးသြားရေအာင္ တစ္လအနားယူႏုိင္ဖုိ႔နဲ႔ အဆင္ေျပတဲ့အခ်ိန္မႇ ျပန္လာေဆာ့ႏုိင္ဖုိ ့ခြင့္ေပးထားပါတယ္။ ႏႇစ္ကုန္တဲ့အခါမႇာလည္း ကံစမ္းမဲေဖာက္ေပးတာေတြ ရႇိပါတယ္။
လာေရာက္ကစားႏုိင္တဲ့ ကစားနည္းေတြ . . .
Client တစ္ေယာက္ GYM ကုိ လာတဲ့အခါမႇာ Trainer က သူ႕ရဲ႕ Body Structure ကုိၾကည့္ၿပီး ကစားနည္း သတ္မႇတ္ေပးပါတယ္။ Program တစ္ခုတည္းကုိ ခ်မႇတ္ထားလုိ ့မရပါဘူး။ ဒီအတြက္ကုိလည္း GYM မႇာ Trainer နဲ ့စၿပီး လက္တြဲကတည္းက သူ႕ရဲ႕ အေတြ႕အႀကံဳ၊ ေျပာဟန္ဆုိဟန္၊ ပုံစံစတာေတြကုိ ေသခ်ာၾကည့္ၿပီးမႇ ေရြးခ်ယ္ခန္႔အပ္ထားတဲ့အတြက္ Customer ေတြအတြက္ တကယ့္ကုိ ေကာင္းမြန္တဲ့၀န္ေဆာင္မႈေတြကုိ ရရႇိေစမႇာ ျဖစ္ပါတယ္။ GYM မႇာ အဓိကအေနနဲ႔ အလုပ္က ျပန္လာတဲ့လူေတြက Stress ေတြ ေလ်ာ့နည္းေစဖုိ႔အတြက္ လာေဆာ့ေလ့ရႇိတာေၾကာင့္ GYM ကုိေရာက္တာနဲ႔ တက္ႂကြလန္းဆန္းသြားေစဖုိ႔ အေသအခ်ာ ဂ႐ုစုိက္စီမံထားပါတယ္။
Trainer ေတြနဲ႔ Facilities ပိုင္း . . .
Grade C မႇာ Trainer သံုးေယာက္ရႇိပါတယ္။ မနက္ပုိင္းတစ္ေယာက္နဲ႔ ညေနပုိင္းႏႇစ္ေယာက္ပါ။ အဓိကအေနနဲ႔ စက္ပစၥည္းပုိင္းစုံလင္ဖို႔၊ လာေဆာ့တဲ့အခါမႇာ သက္ေသာင့္သက္သာရႇိဖုိ႔နဲ႔ သန္႔သန္႔ရႇင္းရႇင္းရႇိဖုိ႔ ျပဳလုပ္ထားပါတယ္။
Grade C မႇာ ေရခ်ဳိးခန္း၊ အိမ္သာလည္း စီစဥ္ေပးထားေပမဲ့ ေယာက်္ားေလးခန္း၊ မိန္းကေလးခန္းရယ္လုိ႔ သီးသန္႔ခြဲထားတာေတာ့ မရႇိပါဘူး။
Grade B မႇာကေတာ့ မိန္းကေလး Trainer တစ္ေယာက္နဲ႔ စုစုေပါင္း ငါးေယာက္ထားထားပါတယ္။ Grade C နဲ႔ B က ေနရာအက်ယ္အ၀န္း၊ ေလ၀င္ေလထြက္စနစ္၊ စက္ပစၥည္းစုံလင္မႈပုိင္း၊ ေခြၽးထုတ္ခန္း၊ အသံစနစ္၊ ပစၥည္းထားဗီ႐ုိ၊ တီဗီ၊ ေယာက်္ားေလး မိန္းကေလးသီးသန္႔ အ၀တ္လဲခန္းပါတာေတြ ကြာသြားပါတယ္။
Grade B ကုိ မ်ားေသာအားျဖင့္ စီးပြားေရးသမားေတြ လာတာမ်ားတဲ့အတြက္ GYM ကေန တစ္ခါတည္း တန္းျပန္သြားႏုိင္ေအာင္ ေရခ်ဳိးခန္း၊ ေခြၽးထုတ္ခန္း၊ ပစၥည္းသိမ္းဖုိ႔ ဗီ႐ုိစတာေတြကအစ ျပည့္ျပည့္စုံစုံ စီစဥ္ေပးထားတာျဖစ္ပါတယ္။ စီးပြားေရးသမားေတြမ်ားတဲ့အတြက္ သတင္းေတြ Update ၾကည့္ႏုိင္ေအာင္ တီဗီေတြလည္း စီစဥ္ေပးထားပါတယ္။ ဒါအျပင္ Grade B မႇာ ေယာဂ၊ TRX ၊ Boxing စတဲ့ Class ေတြလည္း ေဆာ့ႏုိင္ေအာင္ စီစဥ္ေပးထားပါတယ္။
Grade A ကုိေတာ့ လာမယ့္ ၂၀၁၈ ခုႏႇစ္နဲ ့၂၀၁၉ ခုႏႇစ္အတြင္းမႇာ အေကာင္အထည္ေဖာ္သြားမႇာပါ။ အဲဒီမႇာ ေနရာကုိ အနည္းဆုံးစတုရန္းေပ သံုးေသာင္းနဲ႔ ေလးေသာင္းၾကား သတ္မႇတ္ထားတယ္။ GYM တင္ မဟုတ္ဘဲ အထဲကုိ ၀င္လာၿပီဆုိရင္ တင္းနစ္၊ စားပြဲတင္တင္းနစ္၊ ေယာဂ၊ ေရကူးစတဲ့ က်န္းမာေရးနဲ ့ပတ္သက္တဲ့ Program ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ပါ၀င္လာမႇာ ျဖစ္ပါတယ္။ ၀င္လုိက္ၿပီဆုိတာနဲ႔ စက္ပစၥည္းနဲ႔ တျခား၀န္ေဆာင္မႈပုိင္း ျပည့္ျပည့္စုံစုံရႇိဖုိ႔အျပင္ Juice Bar ေတြ ရႇိဖုိ႔ကုိလည္း ေသခ်ာျပင္ဆင္သြားမႇာျဖစ္သလုိ ကားပါကင္ အခက္အခဲမရႇိေအာင္လည္း ျပဳလုပ္သြားမႇာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေနရာအေနနဲ႔ကေတာ့ ဗဟန္းၿမိဳ႕နယ္ဘက္မႇာ ဖြင့္ဖုိ႔ ျပဳလုပ္ေနပါတယ္။
တျခား၀န္ေဆာင္မႈေတြ . . .
အသံစနစ္၊ အခန္းအပူခ်ိန္ေတြကုိ ေသခ်ာျပင္ဆင္ထားေပးတယ္။ ရာသီအလုိက္ လက္ေဆာင္ေပးတာေတြရႇိတယ္။ တီဗီမႇာ ကုိယ္ကာယနဲ ့ပတ္သက္တဲ့ နည္းစနစ္ပုိင္းဆိုင္ရာ ဗဟုသုတေတြကုိ လႊင့္ေပးထားပါတယ္။
အယ္ဒီတာအဖြဲ႕
