Presence

Presence:

Bringing Your Boldest Seft to Your Biggest Challages

Presence

သင္ဟာ အလုပ္အတြက္ အင္တာဗ်ဴးေျဖအၿပီး အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖေရးတစ္ခုလုပ္အၿပီး သူမ်ားနဲ႔ ခက္ခက္ခဲခဲ စကားေျပာအၿပီး စိတ္ညစ္သြားတဲ့အခါ ဒီတစ္ခါေတာ့ ရႇိပါေစေတာ့။ ေနာက္တစ္ခါ တစ္ကေနျပန္လုပ္လုိ႔ရရင္ ေကာင္းမႇာပဲဆုိတဲ့ အေတြးေတြ မ၀င္မိဘူးလား။ အဲဒီအခါမ်ဳိးမႇာ ရဲရဲ၀ံ့၀ံ့ ေနရမယ့္အစား ဟန္ကေလးေဆာင္ၿပီး ဘာမႇမလုပ္ႏုိင္ဘဲ ေျခမကိုင္မိ လက္မကိုင္မိ ျဖစ္တတ္တယ္။ လူေတြဟာ ဘ၀ရဲ႕အႀကီးမားဆံုးစိန္ေခၚမႈေတြ၊ အခက္အခဲေတြ ရင္ဆိုင္ရတဲ့အခါ ေၾကာက္ရြံ႕စိတ္ေတြ၊ စိုးရိမ္စိတ္ေတြနဲ႔ ခ်ဥ္းကပ္လုပ္ကိုင္ေလ့ရႇိတယ္။ ၿပီးေတာ့လည္း စိတ္မေကာင္းျဖစ္ေနေလ့ရႇိၾကတယ္။ ဒီအခ်ိန္မ်ဳိးမႇာ သူမ်ားေတြက ကိုယ့္ကို ဘာထင္ေနလဲဆုိတာ စိတ္ဆင္းရဲေနမယ့္အစား ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ဘယ္လိုျမင္ေနသလဲဆုိတာ သတိထားၾကည့္ဖို႔လိုတယ္။ ဘာသာေရးလုိက္စားရမယ္လုိ႔ မဆုိလိုပါဘူး။

စာေရးသူဟာ သူ႕ရဲ႕ TED လို႔ ေခၚတဲ့ နည္းပညာ၊ ေဖ်ာ္ေျဖေရးနဲ႔ ဒီဇိုင္းဆုိင္ရာေဟာေျပာပြဲေတြမႇာ လူႀကိဳက္မ်ားသူတစ္ဦးျဖစ္တယ္။ သိပ္ၿပီး စိတ္ဖိအားမ်ားတဲ့အခ်ိန္မ်ဳိးေတြမႇာ စိုးရိမ္ေၾကာက္ရြံ႕စိတ္ေတြကင္းကင္းနဲ႔ အလုပ္ကို အထိေရာက္ဆံုးလုပ္ကိုင္ႏိုင္မယ့္နည္းေတြကို တင္ျပထားတယ္။ အဲဒီလိုအေျခအေနအခ်ိန္အခါမ်ဳိးကို ေအာင္ျမင္စြာျဖတ္သန္းႏိုင္ခဲ့တဲ့ ပုဂၢိဳလ္ေတြကိုလည္း စံျပအျဖစ္ စာအုပ္ထဲမႇာ တင္ျပထားတယ္။

စာေရးသူ Amy Cuddy ဟာ သူမကိုယ္တုိင္ ဦးေႏႇာက္မႇာ ဒဏ္ရာရခဲ့ဖူးၿပီး အဲဒီအခက္အခဲၾကားကပဲ (Harvard Business School) မႇာ ပါေမာကၡအသင္းအထိရေအာင္ ႀကိဳးစားႏိုင္ခဲ့တယ္။ လူမႈေရး စိတၲေဗဒပညာရႇင္တစ္ဦးျဖစ္တဲ့ သူမဟာ ၂၀၁၂ ခုႏႇစ္တုန္းက လူသိမ်ားခဲ့တဲ့ TED ေဟာေျပာပြဲမႇာ သင့္ရဲ႕ကိုယ္အမူအယာ၊ ကိုယ္ေနဟန္ထားဟာ သင္ဘယ္သူဆုိတာျပသေနတယ္ (Your Body Shapes Who You Are) ဆိုတဲ့ေခါင္းစဥ္နဲ႔ ေဟာေျပာခဲ့တယ္။ အခုစာအုပ္ဟာ အဲဒီေဟာေျပာခ်က္ပါ အယူအဆေတြကို အေျခခံထားတာျဖစ္တယ္။