G-RAW Gym & Fitness နဲ႔ပတ္သက္လုိ႔ ပိုင္ရႇင္ျဖစ္သူ ကိုပိုင္ေဇက ေျဖၾကားေပးထားပါတယ္။ ရည္ရြယ္ခ်က္ ————– Gym မဖြင့္ခင္က ကိုယ္တိုင္ကလည္း Gym ကို စိတ္၀င္စားေတာ့ Market Research လုပ္ၾကည့္တယ္။  သန္႔သန္႔ျပန္႔ျပန္႔ ကစားခ်င္တဲ့သူေတြက Gym အလတ္နဲ႔ အႀကီးေတြကိုသြားၾကတယ္။ ကြၽန္ေတာ္လည္း သြားခဲ့တယ္။ သြားခဲ့တဲ့အခ်ိန္မႇာ Gym ေတြမႇာ Customer Service မေကာင္းတာကို ေတြ႕ရတယ္။ အဓိကဖြင့္ျဖစ္တာကေတာ့ တျခား Gym မႇာ ကြၽန္ေတာ္မရခဲ့တဲ့ ၀န္ေဆာင္မႈေတြကို ျဖည့္ဆည္းေပးႏိုင္တဲ့ Gym တစ္ခုဖြင့္မယ္ဆုိတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္လည္း ပါပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္က ဒီ Gym ကို Medium Class နဲ႔ Upper Medium Class ေတြ […]

ရန္ကုန္မႇာ မိုးတြင္းဆို မိုးကလႊတ္သည္းတာ။ ေဂါက္ကြင္းေတြလည္း လယ္ကြင္းနီးနီး ျဖစ္ေတာ့တာေပါ့။ ေရစီးေရလာေကာင္းေအာင္ စနစ္တက်လုပ္ထားတဲ့ ကြင္းႀကီးကြင္းေကာင္းေတြ က်ျပန္ေတာ့လည္း ေစ်းကႀကီးေတာ့ သိပ္ၿပီးမကပ္ႏိုင္။ သူတို႔လည္း ကြင္းသာေကာင္းတာ၊ မိုးသိပ္ႀကီးရင္ ကြင္းပ်က္မႇာစိုးေတာ့ ႐ိုက္ခြင့္မေပးဘူး။ ဒီေတာ့ အရက္သမားတခ်ဳိ႕ ၀ါတြင္းအရက္နားသလို ရန္ကုန္က ေဂါက္သမားတခ်ဳိ႕လည္း မိုးတြင္းေဂါက္နားၾကတယ္။ အဲဒီထဲမႇာ အန္ကယ္ႀကီးလည္းပါတယ္။ ေဆာင္းရနံ႔ေလးရၿပီး ေျခခင္းလက္ခင္းေလးသာေတာ့ ေဂါက္ကြင္းမႇာ လူေတြစည္လာတယ္။ ထိပ္ဆံုးက ေရာက္လာတာ အန္ကယ္ႀကီးေပါ့။ မေတြ႕တာၾကာေတာ့ ေျပာၾကဆိုၾက ေနာက္ၾကေျပာင္ၾကနဲ႔။ ေဂါက္ကြင္းထဲမႇာ ေျပာၾကတဲ့စကားက စားေသာက္ဆိုင္အထိပါလာတယ္။ ''အန္ကယ္ႀကီးက တစ္မိုးတြင္းလံုး ေဂါက္သီးမ႐ိုက္ဖူးသာေျပာတာ၊ ဘယ္မႇာသြားၿပီး ႀကိတ္က်င့္ေနသလဲ မသိဘူး။ သူခ်ည္းႏိုင္တာၾကည့္'' ''ေအးကြ။ က်င္းစိမ္တာေတြလည္း ေကာင္းမႇေကာင္း'' အန္ကယ္ႀကီးဆီက အသံထြက္လာေအာင္ ၀ိုင္းစၾကတယ္။ မၾကာပါဘူး၊ အန္ကယ္ႀကီးက အဆဲေလးနဲ႔ တုံ႔ျပန္ၿပီး […]

ကမၻာ့အေကာင္းဆံုးအမ်ဳိးသမီးေဂါက္တိုးျဖစ္ေသာ အေမရိကန္အယ္လ္ပီဂ်ီေအတိုးသည္ ၂၀၁၇ ခုႏႇစ္အတြက္ ႏႇစ္ပိတ္ၿပိဳင္ပြဲႀကီးအျဖစ္ CME Group Tour Championship အား ႏို၀င္ဘာလ ၁၆ ရက္ေန႔မႇ ၁၉ ရက္ေန႔အထိ ဖေလာ္ရီဒါျပည္နယ္ရႇိ Tiburon Golf Club ၌ က်င္းပခဲ့ပါသည္။ ႏႇစ္ပိတ္ပြဲဆိုသည့္အတိုင္း ဤပြဲႀကီး၏ ရလဒ္မ်ားအေပၚမူတည္၍ တစ္ႏႇစ္တာအေကာင္းဆံုးဆုမ်ားအတြက္ အေျဖမ်ားထြက္လာမည္ျဖစ္ရာ ပြဲမစမီကတည္းက စိတ္၀င္စားစရာျဖစ္ေနခဲ့ပါသည္။ ဤပြဲမႇ ဆုေၾကးစုစုေပါင္းေဒၚလာ ၂.၅ သန္း ေပးထားၿပီး ဗိုလ္စြဲသူက ေဒၚလာ ၆၂၅,၀၀၀ ရပါမည္။ ထုိ႔အျပင္ ယခုႏႇစ္အစပြဲမႇ ယခုပြဲအထိတစ္ႏႇစ္တာ ရလဒ္မ်ားအေပၚ အမႇတ္မ်ားေပးထားေသာ Race to CME Globe အမႇတ္ဇယားကလည္း ရႇိေနျပန္ပါသည္။ ဤပြဲႀကီးအၿပီးတြင္ အမႇတ္ဇယားအား အၿပီးသတ္မည္ျဖစ္ကာ အမႇတ္အမ်ားဆံုးရသူက Race to CME […]

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕မႇာက ေရကူးကန္ေရာ Gym ေရာ တြဲပါတာက နည္းတဲ့အျပင္ ေျမငႇားရမ္းခေစ်းႀကီးေတာ့ အိမ္ရာမႇာပဲ ထည့္ၿပီး ေဆာက္ျဖစ္သြားတာပါလို႔ ဆိုင္ရဲ႕ဒါ႐ိုက္တာ ကိုသိန္းသန္းေဌးက ေျပာပါတယ္။ ကစားနည္းနဲ႔ Trainer ေတြ ————– Gym နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ကစားနည္းေတြအျပင္ Cardio Workout ၊ TRX ၊ Kick Boxing ၊ Weight Loss Program စတာေတြအပါအ၀င္ ေရကူးကစားနည္းတို႔ကို သင္ယူကစားႏိုင္ပါတယ္။ က႑အလိုက္ကြၽမ္းက်င္ဆရာေတြက သင္ၾကားေပးမႇာျဖစ္သလို Personal Training ေခၚယူခ်င္သူေတြအတြက္လည္း ၁၂ ခ်ိန္ကို ေျခာက္ေသာင္းက်ပ္ ေပးေဆာင္ရမႇာျဖစ္ပါတယ္။ ထူးျခားခ်က္ ————- ထူးျခားခ်က္အေနနဲ႔ကေတာ့ Gym ကစားနည္းကို ကစားသူရဲ႕အသက္အရြယ္နဲ႔ က်န္းမာမႈေတြေပၚမူတည္ၿပီး Program ေတြထားရႇိေပးတဲ့အျပင္ အလ်ား ၂၅ မီတာ […]

Tin Maung Oo Studio လုိ႔ အမည္ေပးျဖစ္ခဲ့ပံု —————— ၁၉၇၂ ခုႏႇစ္ကေန ပန္းခ်ီေတြကို စဆဲြခဲ့ၿပီး ဒီ Studio ေလးကိုေတာ့ ၂၀၁၃ ခုႏႇစ္က ဖြင့္လႇစ္ခဲ့ပါတယ္။ ကိုယ္ပိုင္ပန္းခ်ီ Studio ေလးျဖစ္တာေၾကာင့္ Tin Maung Oo Studio လုိ႔ အမည္ေပးျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ Gallery အေနနဲ႔ ျပပဲြေတြ လုပ္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ Colorcube Gallery နဲ႔ ျပပဲြေတြလုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ Colorcube ရဲ႕ Founder ဦးစိုးက ပန္းခ်ီဆရာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရဲ႕ ပန္းခ်ီကားေတြကို စုေဆာင္းရာကေန Colorcube Gallery ဆုိၿပီး နာမည္ေပးျဖစ္ခဲ့တာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ျပဳလုပ္ေလ့ရိႇတဲ့ျပပဲြေတြ —————- Colorcube အေနနဲ႔ျပတဲ့ ပဲြေတြလည္းရိႇသလုိ မိမိကိုယ္ပိုင္ Solo ပဲြမ်ဳိးေလးေတြလည္း ျပျဖစ္ပါတယ္။ […]

အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုတြင္ တစ္ႏႇစ္တာအေကာင္းဆံုး ေဂါက္သီးသမားဆုကိုေပးေသာ အဖြဲ႕အစည္းႏႇစ္ရပ္ရႇိပါသည္။ ပီဂ်ီေအတိုး (PGA Tour) ႏႇင့္ ပီဂ်ီေအ (Professional Golfers Association of America) တို႔ ျဖစ္ၾကသည္။ ပီဂ်ီေအတိုးက တိုးပ႐ို (Tour Pro) မ်ား၏ အဖြဲ႕အစည္းျဖစ္ၿပီး ပီဂ်ီေအက ကလပ္ပ႐ို (Club Pro) မ်ား၏ အဖြဲ႕အစည္းျဖစ္သည္။ တိုးပ႐ိုမ်ားသည္ ႏႇစ္ဖြဲ႕စလံုးသို႔ အသင္း၀င္ထားၾကရပါသည္။ ပီဂ်ီေအသည္ ၁၉၁၆ ခုႏႇစ္ကတည္းက စတင္ေပၚေပါက္ခဲ့သည္။ ပီဂ်ီေအတိုးကမူ ၁၉၆၈ ခုႏႇစ္တြင္မႇ ပီဂ်ီေအအဖြဲ႕အစည္းမႇ ခြဲထြက္ဖြဲ႕စည္းခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ပီဂ်ီေအတိုး၏တစ္ရာသီသည္ ယခင္ကျပကၡဒိန္ႏႇစ္အတိုင္း တစ္ႏႇစ္တာျဖစ္ခဲ့ေသာ္လည္း ယေန႔အခါတြင္မူ ျပကၡဒိန္ႏႇစ္အတိုင္းမဟုတ္ေတာ့ပါ။ ႏႇစ္စဥ္ေအာက္တိုဘာလတြင္ စတင္ၿပီး ေနာင္ႏႇစ္စက္တင္ဘာလတြင္ တစ္ရာသီကုန္ဆံုးပါသည္။ တစ္ႏႇစ္တာအေကာင္းဆံုးေဂါက္သီးသမား သို႔မဟုတ္ တစ္ရာသီအေကာင္းဆံုးေဂါက္သီးသမားကို ေရြးခ်ယ္ရာတြင္ ပီဂ်ီေအက […]

ကမၻာ့ေဂါက္သီးသမားအဆင့္ဇယား (Official World Golf Ranking-OWGR) စတင္ေပၚေပါက္သည့္ ၁၉၈၆ ခုႏႇစ္က ပထမဆံုးကမၻာ့နံပါတ္တစ္ေဂါက္သီးသမားေနရာအား ယူခဲ့သူမႇာ ဂ်ာမန္ေဂါက္သီးသမား ဘန္းဟတ္ဒ္လန္ဂါ (Bern-hard Langer) ျဖစ္ပါသည္။ သူက ၁၉၈၄ ခုႏႇစ္တြင္ ဥေရာပတိုး ၄ ပြဲ၊ ၁၉၈၅ ခုႏႇစ္တြင္ ပီဂ်ီေအတိုး ၂ ပြဲႏႇင့္ ဥေရာပတိုး ၂ ပြဲ၊ ၁၉၈၆ ခုႏႇစ္တြင္ ဥေရာပတိုး ၂ ပြဲေအာင္ႏိုင္ခဲ့ေသာေၾကာင့္ ထိုကာလက ကမၻာ့နံပါတ္တစ္ျဖစ္ခဲ့ျခင္းပါ။ သူကဥေရာပတိုး စုစုေပါင္း ၄၂ ပြဲႏႇင့္ ပီဂ်ီေအတိုး စုစုေပါင္း ၃ ပြဲ ဗိုလ္စြဲခဲ့သည္။ ပီဂ်ီေအတုိးဗိုလ္စြဲသည့္ ၃ ပြဲတြင္ ေမဂ်ာပြဲႀကီးက ၂ ပြဲ ပါ၀င္သည္။ ၂ ပြဲစလံုးမႇာ မာစတာစ္၌ […]