ဘတ္ခ္မန္စ္ အေဆာက္အအံုႏႇင့္ ဧည့္ခံအိမ္ရာမ်ား . . . မာစတာစ္ၿပိဳင္ပြဲကာလ၌ ေဒၚလာေျခာက္ေထာင္ခန္႔ သင္ပိုသံုႏိုင္ေသးပါလွ်င္ ဘတ္ခ္မန္စ္အေဆာက္အအုံ (Berckmans Place) သို႔ သြားေရာက္ဇိမ္ခံႏိုင္ပါသည္။ ဘတ္ခ္မန္စ္မႇာ ၾသဂတ္စ္တာေဂါက္ကြင္းမျဖစ္ေပၚမီက ရႇိခဲ့ေသာ သစ္သီး၀လံပန္းမန္ ဥယ်ာဥ္ၿခံေျမႀကီး၏ ပိုင္ရႇင္ျဖစ္ခဲ့သူပါ။ ဘတ္စ္မန္စ္၏ေနအိမ္မႇာ ကလပ္ေဟာက္စ္ပင္ ျဖစ္ခဲ့ပါေသးသည္။ ၂၀၁၃ ႏႇစ္တြင္မႇ က်င္းငါးဖဲေ၀းအနီးတြင္ စတုရန္းေပ တစ္သိန္းက်ယ္၀န္းေသာ ဘတ္ခ္မန္စ္အေဆာက္အအံုကို ေဆာက္လုပ္ဖြင့္လႇစ္ခဲ့ျခင္းပါ။ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲမ်ား၊ စားေသာက္ခန္းမႏႇင့္ ယမကာမ်ဳိးစံုရႇိေသာ အေဆာက္အအံုႀကီးျဖစ္ပါသည္။ ကလပ္ပတ္လည္တြင္လည္း မေရမတြက္ႏိုင္ေသာ ဧည့္ခံေရးမ႑ပ္အိမ္မ်ားရႇိေနၾကပါသည္။ ၿပိဳင္ပြဲကာလအတြင္း ကုမၸဏီမ်ားက ယင္းတို႔ပိုမိုထင္ရႇားေက်ာ္ၾကားေရးအတြက္ လာဖြင့္ၾကျခင္းပါ။ စီးပြားေရးဆိုင္ရာ အင္တာနက္ဆက္သြယ္မႈစနစ္မ်ားလည္း ရႇိၾကသည္။ သင္က ကုမၸဏီႀကီးတစ္ခု၏ အေရးပါသူတစ္ေယာက္ျဖစ္ပါလွ်င္ ထိုမ႑ပ္အိမ္မ်ားသည္ သင့္မိတ္ေဆြမ်ားအား ဧည့္ခံရန္အတြက္ အလြန္ေကာင္းမြန္လႇေသာ ေနရာျဖစ္ပါသည္။ ၀ိုင္ႏႇင့္အစားအေသာက္ေကာင္းမ်ားက အထင္ႀကီးစရာပါ။ ၾသဂတ္စ္တာေနရႇင္နယ္ေဂါက္ကြင္း၏ […]

ကမၻာ့အခ်မ္းသာဆံုးႏႇင့္ အာဏာအရႇိဆံုးပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးတစ္ေယာက္က သင့္အား သူ႕အိမ္သုိ႔လာေရာက္၍ အေကာင္းဆံုးပြဲလမ္းႀကီးတစ္ခုအား ၾကည့္႐ႈလႇည့္ပါဟု ဖိတ္ၾကားလာသည္ဟု စိတ္ကူးၾကည့္လိုက္ပါ။ ဤသည္မႇာ မာစတာေဂါက္သီးၿပိဳင္ပြဲႀကီးသို႔ သြားၾကည့္ခြင့္ရသူတိုင္း အားရေက်နပ္စြာရခဲ့ၾကသည့္ ခံစားခ်က္ပင္ ျဖစ္ပါသည္။ မာစတာစ္ၿပိဳင္ပြဲႀကီးအား ၾသဂတ္စ္တာေနရႇင္နယ္ေဂါက္ကလပ္က ႀကီးမႇဴးက်င္းပသည္။ ထိုေဂါက္ကလပ္တြင္ ကမၻာ့အႂကြယ္၀ဆံုးႏႇင့္ အာဏာအရႇိဆံုး စာရင္း၀င္အသင္းသား Member သံုးရာ ရႇိသည္။ ထို Member သံုးရာက ႏႇစ္စဥ္ မာစတာစ္ၿပိဳင္ပြဲၾကည့္ခြင့္ လက္မႇတ္ေလးေသာင္းကိုသာ ထုတ္ေပးပါသည္။ ထုတ္ေပးသည္ဆိုရာ၌ လက္မႇတ္၀ယ္ယူခြင့္ျပဳျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ၀ယ္ယူခြင့္ရသူက ေငြေတာ့မ်ားစြာ ကုန္က်သြားပါလိမ့္မည္။ ၾသဂတ္စ္တာေနရႇင္နယ္ေဂါက္ကလပ္သည္ အလြန္သီးသန္႔က်သည့္ကလပ္ပါ။ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု၊ ေဂ်ာ္ဂ်ီယာျပည္နယ္၊ အက္တ္လန္နာၿမိဳ႕ႀကီးအနီးရႇိ ၾသဂတ္စ္တာၿမိဳ႕ေလးတြင္ တည္ရႇိပါသည္။ မာစတာၿပိဳင္ပြဲႀကီးသည္ ၁၉၃၄ ခုႏႇစ္မႇစ၍ ဤေဂါက္ကြင္းတစ္ခုတည္းတြင္သာ ႏႇစ္စဥ္ ဧၿပီလ ဒုတိယပတ္တြင္ က်င္းပပါသည္။ ေဘာ္ဘီဂ်ဳံးစ္ႏႇင့္ကလစ္ဖို႔ဒ္ေရာဘတ္စ္တို႔ စတင္တည္ေထာင္ခဲ့ေသာ ဤကလပ္၌ […]

ေၾကးလက္ေကာက္မ်ား ထုတ္လုပ္သည့္ ကုမၸဏီတစ္ခုမႇ Mr.Sergio Lub ဆိုသူက ေၾကးလက္ေကာက္ ၀တ္ထားသူတစ္ဦးတစ္ေယာက္သည္ ၀တ္ထားသည့္ေနရာႏႇင့္ ထိမိေနသည့္ လက္ေကာက္၀တ္၌ အစိမ္းရင့္ေရာင္ စြန္းထင္းေနသလို လက္ေကာက္ရာႀကီးမ်ဳိး ေတြ႕ေနရပါက ထုိသူသည္ ဓာတ္သတၲဳမ်ား လိုေနသူျဖစ္ေၾကာင္း၊ ခႏၶာကိုယ္၏ ေၾကးနီဓာတ္ငတ္မြတ္ေနမႈကုိ ျပသေနသည့္ လကၡဏာပင္ျဖစ္ေၾကာင္း ရႇင္းျပခဲ့ပါသည္။ ေၾကးလက္ေကာက္ကို မယံုေသာေၾကာင့္ ၀တ္ဆင္ျခင္းမျပဳသူမ်ား ရႇိသလို ၀တ္ဆင္ေသာ္ျငားလည္း သိပ္မယံုသူမ်ားလည္း ရႇိပါတယ္။ Walter Morgan က ဆိုပါလွ်င္ ၎ေၾကးလက္ေကာက္ပတ္ရျခင္းမႇာ အ႐ိုးအဆစ္ေရာင္ ေရာဂါေၾကာင့္ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ သုိ႔ေသာ္ျငားလည္း ယင္းေၾကာင့္ ေရာဂါတကယ္သက္သာသလား ဆိုတာကိုေတာ့ ေျပာရခက္ေၾကာင္း၊ သင္ပတ္ထားၿပီးေနာက္ ေဂါက္သီးကစား၍ လက္ေတြ႕ေနလွ်င္ သို႔မဟုတ္ ႏိုင္ပြဲေတြရႇိလာလွ်င္ ဘာေၾကာင့္ ခြၽတ္ပစ္မႇာလဲ၊ ဆက္ပတ္ထားမည္သာျဖစ္ေၾကာင္း၊ ဘာေရာဂါမႇ မေပ်ာက္ဘူးဆိုသည့္တိုင္ အလႇအပတစ္ခုအျဖစ္ ၀တ္ဆင္သည့္ […]

အစကေတာ့ တစ္ဦးႏႇစ္ဦးပဲ ေတြ႕မိပါသည္။ ေၾကးလက္ေကာက္ (Copper Bracelet) ၀တ္သူကိုပါ။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ေဂါက္သီးသမားေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ၀တ္လာၾကသည္။ လက္ေကာက္၀တ္ရႇိ နာရီပတ္သည့္ေနရာတြင္ ၀တ္ဆင္ထားၾကျခင္းျဖစ္ပါသည္။ စာေရးသူ၏ ေဂါက္သီးမိတ္ေဆြေတြထဲမႇာလည္း ရႇိသည္။ ပထမေတာ့ စာေရးသူက အေလးအနက္မထားပါ။ အလႇပတ္ၾကတာဟု ထင္မိသည္။ ေနာက္ေတာ့ အေဆာင္အျဖစ္ထားတာပဲ ျဖစ္မည္ဟု ေတြးမိသည္။ စကားစပ္မိ၍ ေမးၾကည့္ေတာ့ က်န္းမာေရးေၾကာင့္တဲ့။ စာေရးသူ မယံုၾကည္ခဲ့ပါ။ ထိုသူေတြကို ၾကည့္လိုက္ပါလွ်င္ ေၾကးလက္ေကာက္သည္လည္း ေဂါက္႐ိုက္၍ ထြက္လာေသာ ေခြၽးေတြျဖင့္ ေပက်ံေနသည္။ လက္ေကာက္၀တ္တြင္ ေၾကးလက္ေကာက္အရာ စိမ္းဖန္႔ဖန္႔ မည္းသည္းသည္း ေၾကး(ဂ်ီး)ေၾကာင္းႀကီးလုိလည္း ထင္က်န္ေနသည္။ စာေရးသူကေတာ့ က်န္းမာေရးျဖစ္မည့္အစား မက်န္းမာေရးက ပိုျဖစ္မည္ဟု တကယ္ပင္ထင္ခဲ့မိပါသည္။ ေနာက္ပိုင္းတြင္ ေၾကးလက္ေကာက္အေၾကာင္း မၾကာမၾကာစာမ်ား ဖတ္ရသည္။ ေဂါက္မဂၢဇင္းမ်ားတြင္ပင္ ပါလာသည္။ […]

ကမၻာ့နံပါတ္တစ္ ေဂါက္သီးသမားေဟာင္းႏႇင့္ ယေန႔ ကမၻာ့နံပါတ္သံုး ေဂါက္သီးသမားျဖစ္သူ ေျမာက္အိုင္ယာလန္ပ႐ို အသက္ ၂၆ ႏႇစ္ရႇိ ေရာ္ရီမက္ကဲလ္႐ိြဳင္း (Rory McItroy) က မိန္းကေလးသူငယ္ခ်င္းအျဖစ္ တြဲေနသူေလး အဲရစ္ကာစတိုးလ္ (Erica Stoll) ႏႇင့္ ေစ့စပ္လိုက္ပါၿပီဟု ယမန္ႏႇစ္ ဒီဇင္ဘာလက သတင္းထုတ္ျပန္ခဲ့ပါသည္။ မက္ကဲလ္႐ြိဳင္းက စတိုးလ္အား ျပင္သစ္ႏိုင္ငံ၊ ပဲရစ္ၿမိဳ႕၌ လက္ထပ္ခြင့္ေတာင္းခံခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ မက္ကဲလ္႐ြိဳင္းထက္ တစ္ႏႇစ္သာငယ္ေသာ စတိုးလ္သည္ အေမရိကန္ ပီဂ်ီေအအဖြဲ႕အစည္း၏ ၀န္ထမ္းတစ္ဦးျဖစ္ၿပီး ၂၀၁၄ ခုႏႇစ္ကတည္းက သူတို႔ႏႇစ္ဦး ခ်စ္သူမ်ားျဖစ္ခဲ့ၾကသည္။ အဲရစ္ကာသည္ အေနနိမ့္သူေလးျဖစ္ေၾကာင္း၊ ထင္ထင္ေပၚေပၚ ပပလႊားလႊား မေနတတ္ေၾကာင္း၊ ၿပိဳင္ပြဲမ်ားစြာတြင္ သူ့အနား၌ရႇိခဲ့ေၾကာင္း၊ သို႔ေသာ္ လူမသိ၊ သူမသိ၊ မထင္မရႇားသာေနခဲ့ေၾကာင္း မက္ကဲလ္႐ြိဳင္းက ေျပာျပသည္။ သူက အဲရစ္ကာအား 'တည္ၿငိမ္ေအးေဆးစြာျဖင့္ […]

ေဂါက္သီး႐ိုက္အားကစားကိုစတင္ၿပီးေလ႕လာခ်င္လုိ့ပဲျဖစ္ျဖစ္၊လက္ရည္က်သြားလုိ့ ေလ႕က်င္႕ခ်င္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အဲဒီလိုေလ႕က်င္႕ခ်င္သူေတြအတြက္ စနစ္တက် သင္တန္းေတြေပးၿပီး ျမန္မာ႕ေဂါက္သီး႐ိုက္အားကစား ေလာကကို အဆင္႕ျမင္႕ေစခ်င္တယ္ဆုိတဲ႕ Okkala Golf Range ရဲ့ Managing Director  ဦးဆန္းထြန္းနဲ့ ေတြ့ဆံုေမးျမန္းျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ေဂါက္သီး႐ိုက္အားကစားနဲ့က်န္းမာေရး ေဂါက္သီး႐ိုက္အားကစားက က်န္းမာေရးကို အေတာ္ေလး အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ သူက လမ္းေလ်ာက္ၿပီး ကစားရတာျဖစ္ပါတယ္။ အနည္းဆံုး ငါးမိုင္ ေလာက္ လမ္းေလ်ာက္ကစား ရတာပါ။ ေနာက္တစ္ခုက ႐ိုက္တဲ့အခါမႇာလည္း အင္အားသံုးၿပီး ႐ိုက္ရတာပဲျဖစ္ပါ တယ္။ ကိုယ္ခႏၶာတစ္ခုလံုးရဲ႕ လႈပ္ရႇားမႈနဲ့ ေသြးေလလည္ ပတ္မႈကိုလည္း ထိန္းညႇိေပးပါတယ္။ ကိုယ္ခႏၶာမႇာရႇိတဲ့ အဆီပိုေတြကို ေလ်ာ့ခ်တဲ့ေနရာမႇာ ထိေရာက္မႈရႇိတာကိုေတြ႕ ရပါတယ္။   ေဂါက္သီး႐ိုက္အားကစားနဲ့ ရရႇိလာတဲ႕ အက်ဳိးတရားမ်ား ေဂါက္သီး႐ိုက္အားကစားဆုိတာ Social အားကစားတစ္ ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ လူမႈဆက္ဆံေရးအားကစားတစ္ခုပါ။ […]

လက္ကိုင္ပံုမႇန္ပါေစ ေဂါက္တုတ္အားကိုင္ထားသည့္လက္ကိုင္ပံုစံသည္ ႐ိုက္ ခ်က္ေပၚ၌ လႊမ္းမိုးေနပါသည္။ လက္ကိုင္ပံုစံ ႏႇစ္မ်ဳိးရႇိပါ သည္။ ေဘးပံု၌၀ိုင္းျပထားေသာပံုစံမႇာ ပံုမႇန္ (Standard Grip) ျဖစ္ၿပီး ေအာက္ဘက္ရႇိပံုေသးမႇာ ”အလႊတ္ျမန္” ပံုစံ ျဖစ္ပါသည္။ ”အလႊတ္ျမန္” ပံုစံဟူသည္မႇာ Week Grip’ ကို ေျပာျခင္းပါ။Strong Grip ႏႇင့္ Weak Grip  မ်ားကို နား လည္ရန္လိုအပ္သည္။ တင္းက်ပ္စြာဆုပ္ကိုင္ျခင္း၊ ေျဖေလ်ာ့ စြာဆုပ္ကိုင္ျခင္းကို ေျပာျခင္းမဟုတ္ပါ။ ႇStrong Grip ဟူ သည္ ဘယ္လက္၏လက္ေခါက္ဆစ္မ်ား အနည္းဆံုး ႏႇစ္ လံုး၊ သံုးလံုးစသျဖင့္ တစ္လံုးမက မိမိမ်က္စိျဖင့္ ျမင္ေတြ႕ ေနရေသာ အေနအထားျဖစ္ၿပီး ႊWeak Grip ဟူသည္ လက္ ေခါက္ဆစ္တစ္လံုးသာျမင္ေတြ႕ေနရေသာ အေနအထားကို ေျပာျခင္းပါ။ […]

ေျခေထာက္မႂကြေသာ႐ိုက္ခ်က္ အထက္ပံုပါ တစ္ကြက္ၿပီးတစ္ကြက္ ျပသထားေသာ အ ဆင့္ဆင့္႐ိုက္သြားပံုမ်ားအားၾကည့္ပါ။ ကြၽႏ္ုပ္၏ ေနာက္ေျခ (ညာေျခ) သည္ ဆြင္းေတာက္ေလ်ာက္ သဲထဲမႇ ႂကြမတက္ ဘဲရႇိေနပါသည္။ ဤသို့လုပ္ျခင္းေၾကာင့္ ေျခေထာက္ ေခ်ာ္ ထြက္ျခင္း၊ ေလ်ာထြက္ျခင္း မျဖစ္ေပၚပါ။     နာက္တစ္ခ်က္မႇာ ကိုယ္ခႏၶာေအာက္ပိုင္းတင္း ထားေလ ကိုယ္ခႏၶာအေပၚပိုင္းက အလႇည့္တြင္ အျမန္ႏႈန္း ပိုရေလ ျဖစ္လာျခင္းပါ။ ဤနည္းအား သင္စမ္းၾကည့္ပါ။ သင့္ကိုယ္အေလး ခ်ိန္အား ပံုမႇန္သဘာ၀အတုိင္း ႐ိုက္ခ်ိန္၌ ေနာက္ေျခေပၚမႇာ ေရႇ႕ေျခေပၚသို့ ေရႊ႕ေျပာင္းေပးပါ။ သတိျပဳရန္မႇာ ေျခႏႇစ္ဖက္ စလံုးႂကြတက္ျခင္းမျဖစ္ေစရန္ကိုသာပါ။ ခ်က္ခ်င္းဆုိသလုိ ကိုယ္လံုးအေပၚပိုင္းအျမန္ႏႈန္း တုိးတက္ရရႇိလာမႈကို သင္ ေတြ႕ရပါလိမ့္မည္။   ႂကြက္သားမ်ားကို မသံုးဘဲ အျမန္ႏႈန္းကို အသံုးခ်ပါ သဲထဲ၌ က်င္းတူးသလုိမ်ဳိး မ႐ိုက္ပါႏႇင့္။ […]

ေဂါက္သီးကစားရာတြင္ ဆို႐ိုးတစ္ခုရႇိသည္။ Drive Show and Putt For Dough  ဟူ၍ပါ။ ဆိုလိုသည္မႇာ တီခံုမႇ ႐ိုက္ လုိက္ေသာဒ႐ိုက္ဗ္မ်ား ေကာင္းျခင္းသည္ ႐ိႈးျပ႐ံု၊ သူမ်ား အထင္ႀကီး႐ံု သက္သက္သာျဖစ္ၿပီး က်င္းစိမ္႐ိုက္ခ်က္ေကာင္း ကမႇ ပိုက္ဆံရေစေသာတကယ့္႐ိုက္ခ်က္ အမႇန္ျဖစ္ေၾကာင္းပါ ပင္။ ဂရင္းေပၚ ေနရာအႏႇံ႕မႇ က်င္းစိမ္ ခ်က္ပတ္တင္မ်ား၀င္ဖို့ သည္ အေရးႀကီးလႇပါသည္။ မ၀င္သည့္တုိင္ တူးပတ္ရရန္ လိုအပ္ပါသည္။ သရီးပတ္ျဖစ္ျခင္းမ်ားသည္ ပတ္တင္အား အေလးမထား ဂ႐ုမစိုက္ၾက၍ပါ။ ပတ္တင္ဟူသည္ ဒ႐ိုက္ဗ္ ကဲ့သို့ ေလ့က်င့္ရသည္ဆုိျခင္းကို မသိၾက၍ပါ။ က်င္းေပါက္ႏႇင့္ ဆယ္ေပခန့္အကြာမႇ က်င္းစိမ္ရန္ ေဂါက္သီးသံုးလံုးကို တန္းစီထားလုိက္ပါ။ က်င္းေပါက္သို့သာ စိုက္ၾကည့္ရင္း ပထမႏႇစ္လံုးကို ႐ိုက္လုိက္ပါ။ ေဂါက္သီးကို ၾကည့္ကို မၾကည့္ပါႏႇင့္။ တတိယအလံုးတြင္မူ ပံုမႇန္အတုိင္း […]

တီႏႇစ္ေခ်ာင္းက်င္႕စဥ္ ေဂါက္သီးအား မိမိရရ႐ိုက္ထိမိျခင္း ေနာက္ကြယ္မႇ လ်ဳိ႕၀ႇက္ခ်က္က မည္သို့နည္း။ ေဂါက္သီးအား ဦးစြာထိမႈပါ။ ျမက္အားမ႐ိုက္မိခင္ ေဂါက္သီးအား အရင္ထိျခင္းသည္ သင္ေဂါက္႐ိုက္ေကာင္းသူတစ္ဦးျဖစ္လာေစရန္ အဓိက အေရးပါလႇေသာအခ်က္ပါ။ ေဂါက္သီးအရင္ထိရန္အတြက္ ေဂါက္သီးပါရန္မလိုေသာ ေလ့က်င့္မႈေကာင္းတစ္ရပ္မႇာ တီ ႏႇစ္ေခ်ာင္းအားသုံးသည့္ ေလ့က်င့္ခန္းျဖစ္ပါသည္။ ေဂါက္ သီးရႇိေနမည့္ေနရာတြင္ ေရႇ႕ေနာက္ တီႏႇစ္ေခ်ာင္းစိုက္လုိက္ၿပီး လႊဲ႐ိုက္သည့္အခါတြင္ ပစ္မႇတ္ဘက္ရႇိ တီအား႐ိုက္မိေစရန္ အာ႐ုံစိုက္ပါ။ အေပၚပုံမ်ားပါ ျဖစ္စဥ္မ်ားအားၾကည့္ပါ။ ေသာ့ခ်က္ ႏႇစ္ရပ္ရႇိပါသည္။ ပထမေသာ့ခ်က္မႇာ လက္မ်ား အားေကာင္းစြာဆန့္ထုတ္ျခင္းျဖစ္ၿပီး ဒုတိယေသာ့ခ်က္မႇာ ထိ႐ိုက္ခ်ိန္မႇ ဆြင္းအၿပီးသတ္ခ်ိန္အထိ ခႏၶာကိုယ္အား အ ျပည့္အ၀လႇည့္ထုတ္သြားျခင္း ျဖစ္ပါသည္။   ေျခေထာက္ႏႇစ္ဖက္ပူးကပ္ထားေသာ က်င္႕စဥ္ သင့္၌လြန္ကဲေသာ ကိုယ္အေပၚပိုင္းလႇည့္ထုတ္မႈရႇိေနၿပီး ယင္းအား ေဖ်ာက္ခ်င္ပါက အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္း မႇာ ေျခႏႇစ္ဖက္ပူး၍ အ႐ိုက္ေလ့က်င့္ေသာ က်င့္စဥ္ျဖစ္ပါ သည္။ […]