HBR ရဲ႕ Emotional Intelligence စာစဥ္ေလးအုပ္

အလုပ္ခြင္မႇာ သိျခင္း၊ နားလည္ျခင္းနဲ႔၊ စိတ္ခံစားမႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ျခင္းတို႔ဟာ ေကာင္းမြန္တဲ့ေခါင္းေဆာင္မႈကို ရေစပါတယ္။ HBR Emotional Intelligence စာစဥ္ကေတာ့ လက္ေတြ႕ဘ၀လုပ္ငန္းခြင္အတြက္ လိုအပ္တဲ့အသိဉာဏ္ဗဟုသုတေပးတဲ့ သုတစာစဥ္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီစာစဥ္ထဲက စာအုပ္တစ္အုပ္ခ်င္းစီက လူေတြရဲ႕စိတ္ခံစားခ်က္ဟာ လုပ္ငန္းခြင္ဘ၀နဲ႔ ဆက္စပ္ေနတယ္ဆိုတဲ့ သက္ေသ၊ အႀကံေပးခ်က္ေတြနဲ႔၊ လုပ္ငန္းခြင္မႇာ ေပ်ာ္ရႊင္စြာလုပ္ႏိုင္ဖို႔ စိတ္ဓာတ္ေရးရာ ေဆာင္းပါးေလးေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။

happiness

ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္း (Happiness)

—————————-

ဒီစာအုပ္မႇာ လူေတြရဲ႕ေပ်ာ္႐ႊင္မႈ သေဘာသဘာ၀နဲ႔ လက္ေတြ႕ဘ၀မႇာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဘယ္လိုရရႇိႏိုင္တယ္ဆိုတာကို ေလ့လာေဖာ္ထုတ္ထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီစာစဥ္မႇာေတာ့ စာေရးဆရာ Daniel Gilbert ၊ Annie McKee ၊ Gretchen Spreitzer နဲ႔ Teresa M. Amabile တို႔ရဲ႕ လက္ရာေတြပါ၀င္တာျဖစ္ပါတယ္။ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈဆိုတာ ဘာလဲ။ ဒီေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ဘယ္ကရတာလဲ၊ ဒီရႇာေဖြမႈကေကာ တန္ရဲ႕လားဆိုတဲ့ ေမးခြန္းေတြကို ဒီစာအုပ္မႇာ ေျဖထားေပးပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို ဘယ္လိုတိုင္းတာသလဲ၊ လုပ္ငန္းခြင္မႇာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ဘယ္လိုတည္ေဆာက္မလဲ၊ ဒီေပ်ာ္ရႊင္မႈဟာ လုပ္ငန္းခြင္မႇာ ဘယ္လိုအက်ဳိးသက္ေရာက္သလဲဆိုတာေတြကိုလည္း ေလ့လာဆန္းစစ္ထားၿပီး ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

resilence

ႀကံ႕ႀကံ႕ခံႏုိင္စြမ္းရႇိျခင္း (Resilience)

————————————–

Daniel Goleman ၊ Jeffrey A.Sonnenfeld ၊ Shawn Achor နဲ႔ တျခားစာေရးဆရာေတြရဲ႕ အေတြးအျမင္ေတြနဲ႔ ဒီစာအုပ္ဟာ ယႇဥ္ၿပိဳင္မႈေတြၾကားထဲက ႀကံ႕ႀကံ႕ခံၿပီးေပၚထြက္လာတဲ့သူေတြရဲ႕ စ႐ိုက္လကၡဏာနဲ႔ ေန႔စဥ္ဘ၀က စိတ္ညစ္စရာေတြကို ခံႏိုင္ရည္ရႇိေအာင္ ကူညီေလ့က်င့္ေပးၿပီး ထိေရာက္တဲ့ အလုပ္အကိုင္အျဖစ္ ျပန္လည္စတင္ႏိုင္ေအာင္ လမ္းျပေပးထားပါတယ္။

လူတခ်ိဳ႕က ေန႔စဥ္ဘ၀မႇာ အေႏႇာင့္အယႇက္ေတြ၊ အလုပ္ျပႆနာေတြ၊ ကိုယ္ေရးကိုယ္တာျပႆနာေတြနဲ႔ ႀကံဳတဲ့အခါမႇာ ဘာလို႔ေနာက္ဆုတ္ၾကလဲ။ ဒီစာအုပ္ထဲမႇာေတာ့ ဒီဒဏ္ေတြကို ႀကံ့ႀက့ံခံေနႏိုင္ဖို႔ '' Diane Coutu ရဲ႕ 'How Resilience Works' ၊ Daniel Goleman ရဲ႕ 'Resilience for the Rest of Us' ၊ David Kopans ရဲ႕ 'How to Evaluate, Manage, and Strengthen Your Resilience' ၊ Sheila Heen နဲ႔ Douglas Stone ရဲ႕ 'Find the Coaching in Criticism' ၊ Jeffrey A.Sonnenfeld နဲ႔ Andrew J. Ward ရဲ႕ 'Firing Back: How Great Leaders Rebound After Career Disasters' ၊ Shwan Achor နဲ႔ Michelle Gielan ရဲ႕ 'Resilience Is About How You Recharge ၊ Not How You Endure' '' အစရႇိတဲ့ ေဆာင္းပါးေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။

empathy

စာနာတတ္ျခင္း (Empathy)

——————————-

စာနာျခင္းဆိုတာကေတာ့ Relationship ေတြနဲ႔ Product Development တိုးတက္ဖို႔အတြက္ အခ်က္တစ္ခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။ သူမ်ားေနရာ၀င္ၿပီး ခံစားၾကည့္ဖို႔ဆိုတာ အေျပာကလြယ္ေပမယ့္ သူတို႔ေတြကို နားလည္ေပးဖို႔ကေတာ့ တကယ္ကိုခက္ခဲပါတယ္။ ဒီအရာေတြကို Daniel Goleman ၊ Annie McKee ၊ Adam Waytz နဲ႔ တျခားစာေရးဆရာေတြရဲ႕ လက္ရာေတြက တစ္ဆင့္ေလ့လာၾကည့္လို႔ရပါတယ္။ ဒီစာအုပ္ကေတာ့ စာနာစိတ္ဆိုတာဘာလဲ၊ ဘာလို႔အေရးႀကီးတာလဲ၊ ကိုယ့္ကို စာနာစိတ္မရႇိတဲ့သူ ျဖစ္ေစတဲ့အရာေတြကို ဘယ္လိုေက်ာ္လႊားမလဲ၊ တအားလြန္မသြားေအာင္ေကာ ဘယ္လိုထိန္းမလဲဆိုတာကို နားလည္ဖို႔ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။

mindfulness

သတိရႇိျခင္း (Mindfulness)

—————————-

သတိရႇိျခင္းရဲ႕ အက်ဳိးေက်းဇူးေတြကေတာ့ လုပ္ငန္းေဆာင္ရြက္မႈကို ျမႇင့္တင္ေပးျခင္း၊ တီထြင္ဖန္တီးႏိုင္စြမ္း ျမင့္တက္လာေစျခင္း၊ မိမိကိုယ္ကို ပိုမိုနားလည္ေစႏိုင္ျခင္းနဲ႔ စိတ္ကိုတည္ၿငိမ္ေစျခင္းတို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ Daniel Goleman ၊ Ellen Langer ၊ Susan David နဲ႔ Christina Congleton တို႔ရဲ႕ လက္ရာေတြနဲ႔ ဒီစာအုပ္ဟာ ကိုယ့္ရဲ႕ တစ္ေန႔တာလုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို အဆင့္ဆင့္လုပ္ေဆာင္သြားႏိုင္ေအာင္ နည္းလမ္းေပးၿပီး သတိရႇိျခင္းဆိုတာဟာ ဘယ္လိုအလုပ္လုပ္သလဲဆိုတာကို ရႇင္းျပထားပါတယ္။