ေဒါက္တာလႇၾကည္ မိမိရင္ေသြးငယ္ အာဟာရျပည့္၀က်န္းမာေစရန္ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္ မည္ကဲ့သို့ေသာ အာဟာရဓာတ္မ်ား စားသံုး သင့္သည္၊ ေမြးဖြားၿပီးခ်ိန္တြင္ မိခင္ႏို့အျပည့္အ၀တိုက္ေကြၽးၿပီး မည္သို့ေကြၽးေမြးဂ႐ုစိုက္သင့္သည္ဆုိေသာ အေၾကာင္း အရာမ်ားႏႇင့္ ပတ္သက္ၿပီး အေသးစိတ္ေဖာ္ျပေပးထားေသာေၾကာင့္ ကုိယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေလာင္းမ်ားအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစမည့္ စာအုပ္တစ္အုပ္ျဖစ္သည္။ ဤစာအုပ္တြင္  ေမြးစမႇ ကေလးအသက္ေျခာက္လအရြယ္ အထိ မိခင္ႏို့တစ္မ်ဳိးတည္းကိုသာ (ေသာက္ေရပင္မပါ) တိုက္ေကြၽးသင့္ေၾကာင္း ဖတ္႐ႈရသည္။ ကေလးတစ္ေယာက္ အာဟာရျပည့္၀က်န္းမာၿပီး ၪာဏ္ရည္ထက္ျမက္ေစရန္ သေႏၶသားအရြယ္ကတည္းက အာဟာရျပည့္ ျပည့္၀၀ရရႇိရန္ လိုအပ္သည့္အတြက္ မိခင္ေလာင္းမ်ားအေနျဖင့္ မိမိ၏ရင္ေသြးကို သေႏၶသားဘ၀ကပင္ အာဟာရျပည့္၀စြာ ရရႇိေအာင္ မည္သို့ျပဳစုေစာင့္ေရႇာက္ရမည္ဆုိေသာ အေၾကာင္းအရာမ်ားကို ဖတ္႐ႈရမည္ျဖစ္သည္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္မ်ားအေနျဖင့္ အစားအစာစားသံုးသင့္သည့္ပံုစံ၊ ေမြးစမႇေျခာက္လအထိ၊ ေျခာက္လျပည့္ၿပီးေနာက္ လမ္းေလ်ာက္ တတ္စအရြယ္ႏႇင့္ ရင္ေသြးငယ္တို့၏ ဦးေႏႇာက္ဖြံ႕ၿဖိဳးေစဖို့ မည္သို့ေကြၽးေမြးသင့္ပံု၊ အာဟာရဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားတတ္သည့္ေရာဂါမ်ား၊ မိခင္ႏို့တိုက္ေကြၽးရန္ ခက္ခဲေစသည့္ […]