အပန္းေျဖရင္း အားကစားလုပ္ႏိုင္မယ့္ FITNESS XPRESS
ေအာင္ျမင္လုိတဲ႕လူတုိင္းအတြက္ ပထမအဆင္႕အေနနဲ့ လုပ္ေဆာင္ရမႇာက က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ဖို့ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါမႇသာ မိမိသြားလိုတဲ႕ ရည္မႇန္းခ်က္ပန္းတိုင္ကို အဆင္ေျပေခ်ာေမြ့စြာ ေလ်ာက္လႇမ္းႏုိင္မႇာ ျဖစ္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးလိုက္စားတဲ႕ေနရာမႇာလည္း အစားအေသာက္၊ အေနအထိုင္ဆင္ျခင္တာထက္ ေလ႕က်င္႕ခန္းမ်ားမ်ားလုပ္တာဟာ အထိေရာက္ဆံုးလက္နက္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္္။ ဒါအျပင္ လုပ္ငန္းခြင္လုပ္ကိုင္ေနသူေတြအတြက္လည္း က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ၿပီး စြမ္းေဆာင္ရည္ျမင္႕မားေစဖို့ မျဖစ္မေနလုပ္ေဆာင္ရမယ္႕ အေလ႕အက်င္႕တစ္ခုျဖစ္တယ္လို့ ျမင္မိပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ စာဖတ္ပရိသတ္ ေတြအတြက္ ေအးေအးေဆးေဆးအပန္းေျဖအနားယူလို့ရသလို ေလ႕က်င္႕ခန္းေတြလုပ္ႏုိ္င္မယ္႕ အဆင္႕ျမင္႕အားကစား႐ံုတစ္ခုျဖစ္တဲ႕Fitness Express Malikha Clubhouse အေၾကာင္း ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
တည္ေနရာနဲ့ဖြင္႕ခ်ိန္
မလိခအိမ္ရာ၊ ရတနာလမ္း၊ သဃၤန္းကြၽန္းၿမိဳ႕နယ္၊ ရန္ ကုန္ၿမိဳ႕၊ ဖုန္းနံပါတ္အေနနဲ့ ၀၉ ၂၅၀၄၉၉၉၉၈ တို့ျဖစ္ ၿပီး ဖြင့္ခ်ိန္အေနနဲ့ နံနက္ ၆ နာရီကေန ည ၁၀ နာရီ အထိ ပိတ္ရက္မရႇိ ဖြင့္လႇစ္ထားပါတယ္။
စတင္ဖြင္႕လႇစ္ခဲ႕ပံုနဲ့ ဖြင္႕လႇစ္ခဲ႕တဲ႕ခုႏႇစ္
စတင္ဖြင့္လႇစ္ခဲ့တာကေတာ့ ၂၀၁၁ ခုႏႇစ္ ၊ဇူလိုင္လ ၁၅ ရက္က Junction Mawtin ၊ ၅ လႊာမႇာ ပထမဦးဆံုး Branch ကို ဖြင့္လႇစ္ခဲ့ၿပီးေတာ့ အခု ဒုတိယ Branch ကုိေတာ့ ၂၀၁၄ ခုႏႇစ္၊ မတ္လ ၂၃ ရက္က သဃၤန္းကြၽန္း ၿမိဳ႕နယ္မႇာ ဖြင့္လႇစ္ခဲ့တာျဖစ္တယ္လို့ သိရပါတယ္။
ဖြင္႕လႇစ္ျဖစ္ခဲ႕တဲ႕ရည္ရြယ္ခ်က္
ဖြင့္လႇစ္ျဖစ္ခဲ့တဲ့ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ့ပတ္သက္လို့မန္ေနး ဂ်င္းဒါ႐ုိက္တာေဒၚဆိုဖီက ”ျမန္မာျပည္ရဲ႕အေနအထား ကိုၾကည့္မယ္ဆိုရင္ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ေရာဂါ ျဖစ္မႇသာ ေဆး႐ံုတက္ေရာက္ကုသၾကတာမ်ားတယ္။ ႀကိဳတင္ကာကြယ္မႈဆိုတာ မရႇိပါဘူး။ ေရာဂါကုသၿပီး ကုန္က်မယ့္ကုန္က်စရိတ္ထက္ အားကစားအတြက္ ကုန္က်စရိတ္က အင္မတန္နည္းတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အားလံုး က်န္းမာေရးကို အထူးတလည္လုိက္စားေစ ခ်င္တဲ့အတြက္ ရည္ရြယ္ၿပီးဖြင့္လႇစ္ဖို့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်လိုက္ တာ ပါ” လို့ ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။
လာေရာက္ကစားႏုိင္တဲ႕အားကစားနည္းေတြ
ေရကူးအားကစားနည္း၊ Aerobic အားကစားနည္း၊ ေယာဂ၊ ဗန္ဒို၊ တိုက္ကြမ္ဒို၊ Gym အားကစားနည္းေတြအျပင္ ခႏၶာ ကိုယ္အလႇျပင္လိုတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြအတြက္ Beauty Saloon ၊ Spa ၊ Massage တို့ကိုလည္း ထည့္သြင္းထားတယ္ လို့ သိရပါတယ္။
ေစ်းႏႈန္း
Mawtin မႇာဆိုရင္ တစ္လ ရႇစ္ေသာင္းက်ပ္ေပးရၿပီး Malikha Clubhouse မႇာေတာ့ တစ္လ ၁၂၀ç၀၀၀ က်ပ္ ေပးရမႇာျဖစ္ပါတယ္။ Member ၀င္လိုသူေတြ အေနနဲ့ Mawtin Clubhouse အတြက္ Yearly Fees အေနနဲ့ က်ပ္ ၄၈၀ç၀၀၀ ျဖစ္ၿပီး MalikhaClubhouse အတြက္ဆိုရင္ေတာ့ က်ပ္ ၁ç၀၈၀ç၀၀၀ အထိ ရႇိတယ္လို့ ဆိုပါတယ္။
၀န္ေဆာင္မႈပိုင္း
၀န္ေဆာင္မႈပိုင္းအေနနဲ့ လာေရာက္ကစားၾကတဲ့သူေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္တည္ေဆာက္မႈပိုင္းကိုၾကည့္ၿပီး Trainer ေတြက အႀကံေပးတာေတြ ျပဳလုပ္ေပးပါတယ္။ ျပည္တြင္းျပည္ပ Trainer အေယာက္ ၂၀ ေက်ာ္ရႇိၿပီး တစ္ဦးတစ္ေယာက္ခ်င္း သင္လိုတဲ့သူေတြအတြက္လည္း Personal Trainer ေတြကို လုပ္ထားေပးၿပီး ေနာက္ထပ္အေမရိကားက Trainer ကိုလည္းေခၚဖို့ စီစဥ္ထားတယ္လို့ သိရပါ တယ္။
Member ၀င္သူေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုးအစီအစဥ္
Member ၀င္သူေတြအတြက္ Fitness Express ဆိုတဲ့ Member Card ရမႇာျဖစ္ၿပီး Clubhouse ရႇိတဲ့ ဘယ္လို ေနရာမဆို ၀င္ေရာက္ကစားႏုိင္ေအာင္ ျပဳလုပ္ထားေပးၿပီး Shopping Center ေတြ၊ Restaurant ေတြမႇာ Fitness Express Member Card နဲ့ ၀ယ္ယူစားေသာက္မယ္ဆိုရင္ Discount ရေအာင္ ႀကိဳးစားေနတယ္လို့ သိရပါတယ္။
အမ်ားဆံုးလာေရာက္ကစားၾကတဲ႕သူေတြ
လာေရာက္ကစားၾကတဲ့သူေတြကေတာ့ လူငယ္၊ လူလတ္ ပိုင္းနဲ့ အသက္ ၃၀ ေက်ာ္၊ ၄၀ ေက်ာ္ အပါအ၀င္ သက္ႀကီးသမားေတြပါ လာေရာက္ကစားၾကပါတယ္။ သက္ႀကီးသမားေတြကေတာ့ က်န္းမာေရးအတြက္ ကစား ၾကေပမဲ့ လူငယ္အမ်ားစုကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္လႇပဖို့နဲ့ က်န္း မာေရးအတြက္ ကစားၾကတာမ်ားပါတယ္။
ရရႇိႏုိင္တဲ႕အက်ဳိးေက်းဇူး
Gym ကစားျခင္းအားျဖင့္ ရရႇိႏုိင္တဲ့အက်ဳိးေက်းဇူးေတြက ေတာ့ ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္တဲ့အေျခအေနကေန အထိေရာက္ဆံုး ကာကြယ္ေပးႏိုင္ၿပီး က်န္းမာမယ္။ ခႏၶာကိုယ္အခ်ဳိးအစား လႇပမယ္။ မိမိကိုယ္မိမိ ယံုၾကည္မႈရႇိမယ္။ သက္ႀကီးပိုင္း ေတြအတြက္ အရြယ္တင္ၿပီး သက္ရႇည္က်န္းမာမႈေတြရရႇိႏုိင္ မႇာျဖစ္သလို အလုပ္လုပ္ေနသူေတြအတြက္ လုပ္ငန္းခြင္အ တြင္း စိတ္ဖိစီးမႈကင္းၿပီး မိမိလုပ္ငန္းကို ေအာင္ျမင္ေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏုိင္တဲ့အရည္အေသြးေတြကိုရရႇိႏုိင္မႇာျဖစ္ပါတယ္။
အသံုးျပဳထားတဲ႕ Equipments
အသံုးျပဳထားတဲ့ Equipments ေတြက အေမရိကား Brand ေတြကို အသံုးျပဳထားတယ္လို့ ဆိုပါတယ္။
Customer ေတြကို ဆြဲေဆာင္ထားတဲ႕အခ်က္
”ဒီကို လာကစားၾကတဲ့သူေတာ္ေတာ္မ်ာမ်ားက Relax လုပ္ဖို့လာၾကတာမ်ားတယ္။ ဒီအတြက္ ြၽနူေထ လုပ္ဖုိ့ အတြက္ Facilities ျပည့္ျပည့္စံုစံု လုပ္ထားေပးတာက Customer ေတြကို ဆြဲေဆာင္ထားတဲ့အ ခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္” လို့ ေဒၚဆိုဖီက ရႇင္းျပခဲ့ပါတယ္။
ေစ်းကြက္အလားအလာ
၂၁ ရာစုေနာက္ပိုင္း လူေတြရဲ႕ ေျပာင္းလဲလာတဲ့ Living Standard အရ က်န္းမာေရးအသိ မ်ားလာတာကို ေတြ႕ ရပါတယ္။ အခုေနာက္ပိုင္း ျမန္မာႏိုင္ငံမႇာလည္း က်န္းမာ ေရးလိုက္စားသူေတြမ်ား လာတာကိုေတြ႕ရ တဲ့အတြက္ Gym အားကစား႐ံုေတြ လိုအပ္လာမႇာျဖစ္တာေၾကာင့္ ဒီထက္မက အလားအလာေကာင္းလာမယ္လို့ဆုိပါတယ္။
ေရႇ့ဆက္လုပ္ေဆာင္မယ္႕အစီအစဥ္
ေနာက္ထပ္ New Clubhouse ေတြကို ရန္ကုန္ၿမိဳ႕အပါ အ၀င္ နယ္ၿမိဳ႕ေတြမႇာ ဖြင့္လႇစ္ဖို့ လုပ္ေဆာင္သြားမႇာျဖစ္တယ္ လို့ သိရပါတယ္။
ကိုျပည္႕